Calories sa Subway Sandwich
Talaan ng mga Nilalaman:
Nag-aalok ang Subway restaurant ng mga sandwich upang mapaunlakan ang bawat lasa at diyeta na may halos 2 milyong posibilidad, batay sa mga kahilingan ng kostumer. Sa paglipas ng mga taon mababa ang mga pagpipilian sa calorie ay ginawang magagamit at ngayon ay may kasamang higit sa isang dosenang mga pagpipilian sa sandwich.
Video ng Araw
Mababang-Taba Sandwiches
Ang Subway ay nag-aalok ng walong mababang taba, mga pagpipilian sa sandwich na may haba na naglalaman ng isang average ng 608 calories. Nag-aalok din ang Subway ng walong mababa-taba, 6-inch subs na naglalaman ng 6 gramo ng taba, o mas mababa, bawat sandwich. Ang calorie na nilalaman ay mula sa 230 calories para sa 6-inch Veggie Delight sa 380 para sa 6-inch Sweet Onion Chicken Teriyaki.
Regular Sandwiches
Ang pinakamataas na calorie regular sandwiches ay ang 580-calorie 6-inch Meatball Marinara o ang Sweet Onion Chicken Teriyaki na may 760 calories. Ang pinakamababa sa calories ay ang 6-inch BLT sa 360 at ang Veggie Delight na may 460. Ang mini-subs at flat bread sandwich na Subway ay may calorie na nilalaman mula 150 hanggang 390 calories.
Pinakatanyag na Sandwich
Ayon sa Subway, ang pinakasikat na 6-inch sandwich ay ang Turkey Breast na may 280 calories, ang Italian BMT na may 450 calories at ang Subway Club na may 320 calories. Toasted favorites ay ang Chicken and Bacon Ranch na may 570 calories at ang Subway Melt na may 380 calories.
