Calories sa Veggie Lasagna

Ang calories sa lasagna ng gulay ay iba sa mga sangkap at paghahanda na ginagamit mo. Gayunpaman, maaari mong gamitin ang isang standard frozen veggie lasagna bilang marka laban sa kung saan ihambing mo ang iyong mga paboritong recipe upang hulaan ang kung gaano karaming mga calories na iyong kakainin.

Video ng Araw

Calorie

Ang Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos ay nagpapahayag na ang isang tipikal na paghahatid ng inihurnong frozen vegetable lasagna ay 1 tasa. Ang bawat serving ng veggie lasagna ay may 314 calories.

Mga Calorie mula sa Taba

Ang bawat gramo ng taba ay may 9 calories. Ang isang tasa ng lasagna ng gulay ay may halos 14 g ng taba para sa halos 123 calories mula sa taba.

Calorie mula sa Carbohydrates

Ayon sa MedlinePlus, 1 g ng carbohydrates ay may 4 calories. Ang isang serving ng veggie lasagna ay may higit sa 32 g ng carbs, na nagbibigay sa iyo ng higit sa 128 calories mula sa carbohydrates.

Mga Calorie mula sa Protina

Ang isang solong gramo ng protina ay mayroon ding 4 calories. Ang bawat tasa ng lasagna ng gulay ay halos 16 g ng protina, na nagkakaloob ng higit sa 62 calories mula sa protina.