Maaari Ilang Mga Pagkain Pigilan ang Cervical Cancer?

Ayon sa isang artikulo sa pagsusuri na inilathala sa Ang "Nutrition Journal" noong Oktubre 2004, sa pagitan ng 30 at 40 porsiyento ng mga kanser ay maaaring mapipigilan ng mga pagbabago sa pagkain at pamumuhay. Kahit na ang ebidensiya ay paunang at walang partikular na pagkain ay maiiwasan ang cervical cancer, kasama na ang ilang mga pagkain ay maaaring mas mababa ang iyong panganib, lalo na kung maiiwasan mo rin ang mga pagkain at mga aktibidad sa pamumuhay na may posibilidad na mapataas ang iyong panganib sa kanser.

Video ng Araw

Mga potensyal na kapaki-pakinabang na Pagkain

Mga prutas at gulay ay maaaring kapaki-pakinabang sa pagbawas ng panganib ng cervical cancer, ayon sa isang artikulo sa pag-aaral na inilathala sa "Journal of Postgraduate Medicine" noong 2003 Ang artikulong Oktubre 2004 na "Nutrition Journal" ay nagsasaad na ang mga gulay na cruciferous at allium, tulad ng broccoli, bawang at sibuyas, ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng pangkalahatang panganib ng kanser. Gayunpaman, hindi lahat ng mga pag-aaral ay sumasang-ayon, bilang isang pag-aaral na inilathala noong Hulyo 2011 sa "International Journal of Cancer" na natagpuan lamang ang mga mahahalagang asosasyon para sa pagtaas ng paggamit ng prutas, hindi paggamit ng gulay, ngunit ang mga tala na kailangan ng mas malaking pag-aaral upang kumpirmahin ang epekto na ito. Ang green tea ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng cervical cancer risk, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "Asian Pacific Journal of Cancer Prevention" noong 2012.

Micronutrients at Cervical Cancer

Ang isang pag-aaral na inilathala sa "Nutrisyon at Kanser" noong 2008 ay natagpuan na ang mga taong may pinakamataas na pagkain sa folate, lutein, alpha carotene, beta carotene, bitamina C, bitamina E, bitamina A at pandiyeta hibla ay may 40-60 porsiyento pagbawas sa cervical cancer panganib kumpara sa mga tao na may diets pinakamababang sa mga nutrients. Ang isang artikulo sa pagrepaso na inilathala sa "International Journal of Cancer" ay nagpapahiwatig na ang cryptoxanthin, lutein, zeaxanthin, lycopene at folate ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng cervical cancer risk, bagaman ang mas malaking pag-aaral ay inirerekomenda upang i-verify ang mga resulta na ito.

Mga Pagkain sa Limitahan o Iwasan

Inirerekomenda ng artikulong "Nutrition Journal" ang 2004 na naglilimita sa mga pagkaing mataas sa asukal o ginawa ng pinong harina, pati na rin ang pulang karne. Sinasabi rin nito na ang pagkuha ng masyadong maraming mga omega-6 na taba at hindi sapat na omega-3 na mga taba ay maaaring magpataas ng panganib sa kanser. Ang mga taba ng Omega-6 ay matatagpuan sa karamihan ng mga langis ng gulay, at ang mga fatty omega-3 ay nagmumula sa mga pagkaing kabilang ang mga mataba na isda at flaxseed. Dahil ang labis na katabaan ay isang panganib na kadahilanan para sa ilang mga uri ng kanser, ang paglilimita ng mataas na taba na pagkain ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng panganib ng kanser.

Mga Nakikitang Resulta

Hindi lahat ng mga pag-aaral ay nagpakita ng epekto ng diyeta sa cervical cancer. Halimbawa, ang isang pag-aaral na inilathala sa "Indian Journal of Medical at Pediatric Oncology" noong 2009 ay walang nakitang pagkakaiba, maliban sa paggamit ng bitamina C, sa pagitan ng mga diet ng mga kalahok sa pag-aaral na may at walang kanser sa cervix.