Maaari Mo Panatilihin ang Treadmill Outdoors?

Ang pagpapanatili ng mga panlabas na treadmills ay maaaring maging isang hamon, ngunit ang mga gantimpala ay nagkakahalaga ito. Ang paggamit ng mga treadmill sa labas sa iyong patyo, balkonahe o balkonahe ay nagbibigay sa iyo ng isang ligtas at maginhawang lugar upang maglakad o tumakbo habang tinatangkilik ang mga kasiyahan at mga benepisyo ng sariwang hangin. Ang mga benepisyo ng isang gilingang pinepedalan sa bahay ay may kasamang isang mas malaking pagkahilig upang manatili sa iyong plano sa ehersisyo pati na rin ang kaginhawahan, pag-iwas sa pinsala at kaligtasan. Ang pagpapanatiling panlabas na treadmills malinis at sa mahusay na pagtatrabaho ay tumutulong na matiyak ang isang ligtas, epektibong pag-eehersisyo.

Video ng Araw

Hakbang 1

Magtakda ng isang mat na gilingang sa isang lukob na lugar na protektado mula sa araw, at ilagay ang iyong gilingang pinepedalan sa ibabaw nito. Ang direktang liwanag ng araw ay maaaring makapinsala sa processor ng computer sa iyong gilingang pinepedalan sa pamamagitan ng pagdudulot nito upang mag-init na labis, kaya kailangan mo ng isang lugar na medyo makulimlim. Ang pagtatakda ng gilingang pinepedalan sa isang banig ay nakakatulong na makontrol ang static na kuryente, pati na rin ang paggawa ng mas mahirap para sa alikabok at kahalumigmigan upang tumayo sa loob ng iyong gilingang pinepedalan mula sa ilalim.

Hakbang 2

Ilagay ang isang antas ng karpintero sa harap na frame ng iyong gilingang pinepedalan upang tiyakin na ang iyong gilingang pinepedalan ay hindi nakakandado. Ang pagiging off-level ay maaaring gawin ang sinturon slip patagilid sa paglipas ng panahon, na nagiging sanhi ng dagdag na magsuot dito at sa rollers.

Hakbang 3

I-sweep ang iyong gilingang pinepedalan gamit ang isang whisk wroom bago ang bawat paggamit. Ito ay nagpapanatili ng alikabok at dumi mula sa lupa sa sinturon kung saan ito ay maaaring maging sanhi ng alitan sa mga roller.

Hakbang 4

Punasan ang sinturon pagkatapos ng bawat gamit na may isang basang tela ng shop. Ang sabon at iba pang mga cleanser ay hindi kinakailangan at maaaring makapinsala sa sinturon o motor. Bigyan ang handgrips at control panel ng isang mabilis na punasan pati na rin upang panatilihin ang dust, pawis at mga langis ng balat mula sa pambabad.

Hakbang 5

Pumutok ang anumang dust o dumi na maaaring nakuha sa motor na may isang lata ng naka-compress na hangin. Ito ay dapat gawin nang isang beses sa isang linggo o kaya dahil ang grit sa motor ay maaaring masira ang iyong gilingang pinepedalan.

Hakbang 6

Takpan ang iyong gilingang pinepedalan gamit ang water-proof cover ng gilingang pinepedalan kapag hindi mo ginagamit ito upang makatulong na protektahan ito mula sa alikabok at panahon. Maraming mga kagamitan sa pampalakasan ang nagdadala sa mga ito, o maaari mong ipasadya ang isang takip na idinisenyo para sa mga kasangkapan sa patio. Siguraduhin na ang gilingang pinepedalan ay ganap na sakop at lalo na walang kahalumigmigan ang makakapasok.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Gawaan ng mat na tuhod
• Antas (opsyonal)
• Puksa walis
• Compressed air
• Malinis na mga tela ng shop
• Hindi tinatagusan ng takip ng treadmill

Mga Tip

• Suriin ang pagkakahanay ng iyong gilingang pinepedalan sa sabay-sabay sa isang buwan upang matiyak na tumatakbo ito nang tuwid. Ang pagiging bahagyang off ang tunay na maaaring maging sanhi ng hindi pantay na magsuot sa mga gilid.

Mga Babala

• Huwag gumamit ng anumang uri ng solusyon sa paglilinis ng likido o pantunaw sa iyong gilingang pinepedalan, dahil maaari itong makuha sa ilalim ng sinturon at makapinsala sa mga gumagalaw na bahagi.