Chasteberry para sa Weight Loss

Kahit na ang chasteberry ay isang sangkap sa mga produkto ng pagbaba ng timbang na naglalayong sa mga kababaihan, ang link sa pagitan ng chasteberry at pagkawala ng timbang ay tenuous sa pinakamahusay. Ang Chasteberry ay pangunahing ginagamit bilang isang alternatibong therapy upang mabawasan ang mga sintomas ng PMS, ngunit walang katibayan na makakatulong din ito sa mga babae na mawalan ng timbang. Tulad ng anumang suplemento, suriin sa iyong doktor bago gawin ito.

Chasteberry

Chasteberry ay ang bunga ng palumpong na karaniwan sa Gitnang Asya at sa Mediteraneo. Ito rin ay napupunta sa pamamagitan ng mga pangalan ng paminsan-minsaang malinis na puno ng berry, vitex at monghe. Ang huli ay mula sa katibayan na ang chasteberry ay ginamit upang itaguyod ang kalinisang-puri at ginamit ng mga monghe sa Middle Ages ito upang mabawasan ang sekswal na pagnanais.

Tradisyonal na Paggamit

Chasteberry ay ginamit ayon sa tradisyonal na pag-alis ng mga sintomas ng panregla at upang pasiglahin ang produksyon ng gatas ng ina, ayon sa National Center for Complementary and Alternative Medicine. Ipinapahiwatig ng ilang maliliit na pag-aaral na ang chasteberry ay maaaring kapaki-pakinabang para sa premenstrual syndrome, maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit sa dibdib at maaaring magkaroon ng papel sa pagbabalik sa ilang mga uri ng kawalan ng kakayahan, ngunit walang sapat na pang-agham na katibayan upang kumpirmahin ang mga paunang natuklasan.

Chasteberry at Pagbaba ng Timbang

Chasteberry ay isang sahog sa mga produkto ng pagbaba ng timbang tulad ng SlimQuick na ibinebenta bilang taba burner para sa mga kababaihan. Sa pagsusuri nito ng SlimQuick, UltimateFatBurner. ay nagsasaad na ang produkto ay naglalaman ng ilang mga kapaki-pakinabang na mga sangkap na pang-timbang. Ngunit ang "mga babaeng nakatuon" na sangkap, tulad ng chasteberry, ay "walang silbi" para sa taba ng pagsunog. Sinasabi ng pagsusuri na walang napatunayang epekto sa metabolismo mula sa mga sangkap na ito, at walang mekanismo na mapadali ang pagbaba ng timbang.

Weight-Loss Myths

Ayon sa Amerikanong Puso Association, ang nakaliligaw na mga claim sa pagbaba ng timbang ay maaaring humantong sa mga diyeta na nagpapahina sa iyong kalusugan, nagiging sanhi ng pisikal na kakulangan sa ginhawa at itinakda ka para sa pagkabigo kapag ikaw ay ' t makamit ang mga resulta na iyong inaasahan. Ang AHA ay nagsasabi na ang paniniwala sa "mga pagkain na taba ng nasusunog" ay maliit pa kaysa sa "kathang-isip na pagkain" at "di-sumasagabal na gawa-gawa."

Mga Pagsasaalang-alang

Ang paggamit ng chasteberry para sa mga sintomas ng PMS ay may ilang pang-agham na suporta. Ang paggamit ng chasteberry para sa pagbawas ng timbang ay wala. Ang mga side effect na nauugnay sa chasteberry ay kinabibilangan ng mga allergic reactions, mga problema sa tiyan, acne-like rashes at dizziness. Dahil ang chasteberry ay maaaring makaapekto sa mga antas ng hormone, hindi dapat gamitin ito ng mga buntis at nagpapasuso.