Nasira Muscle ng Tiyan

Ang napinsalang mga kalamnan ng tiyan ay maaaring gumawa ng mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-aangat, pag-twist o pagkuha ng isang upuan ng masakit na hamon. Ang nasugatan na mga kalamnan ng ab ay maaaring mas malala pa kung hindi ka humingi ng angkop na paggamot, kaya kumunsulta sa iyong doktor sa sandaling ang pinsala ay nangyayari.

Video ng Araw

Function

Ang iyong pangunahing mga kalamnan ng tiyan ay binubuo ng iyong rectus abdominus, panloob na oblique at panlabas na oblique. Ang rectus abdominus ay ang pinaka-kilalang kalamnan at karaniwang makikita bilang "anim na pakete" sa mga taong may binuo abs. Ang pag-andar ng rectus abdominus ay ang pagbaluktot sa gulugod sa paggalaw tulad ng sit-up. Ang iyong mga panloob at panlabas na obliques ay ginagamit para sa mga motorsiklo ng pag-twisting tulad ng pag-swing ng golf club o baseball bat.

Mga Uri

Ang isang kalamnan sa pilyo sa iyong tiyan ay kadalasang nangyayari sa tatlong hiwalay na grado o grado. Sa isang first-degree strain, magkakaroon ka ng katamtamang pinsala sa ilang mga kalamnan. Ang isang pangalawang-degree na strain ay makakapagdulot ng pinsala sa isang mas malaking bilang ng mga kalamnan, at ang isang ikatlong antas ng strain ay isang luha o pagkalagot ng aktwal na kalamnan.

Mga Sintomas

Kapag nagdurusa ka ng grado sa tiyan ng isang grado, madarama mo ang pag-cramping at pagkahigpit at ang ilang banayad na kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng katotohanan. Ang isang gradong dalawang grado ay nagsasangkot ng mas kaunting agarang sakit at sakit sa panahon ng isang pag-abot o pag-ikli ng iyong mga abdominal, na maaaring maging malambot sa pagpindot. Ang isang gradong tatlong grado ay makakapagdulot ng agarang pag-stabbing o nasusunog na uri ng sakit, at hindi ka makakalibot sa paligid nang walang labis na kakulangan sa ginhawa. Ang grado ng dalawa at tatlong mga strain ay maaaring magresulta sa bruising, at ang isang gradong tatlong strain ay maaaring maging sanhi ng tisyu upang mapalabas ang mga kalamnan. Ito ay kilala rin bilang isang luslos.

Mga sanhi

Ang pinsala sa iyong mga kalamnan sa tiyan ay kadalasang sanhi ng isang pang-athletikong pangyayari, kadalasan sa mabilis, buong paggalaw ng katawan na kasama ang pagbabago ng direksyon. Ang mga karaniwang gawain na nagreresulta sa pinsala sa tiyan ay ang pagtaas ng timbang, paggaod, himnastiko, pole vaulting o pagkahagis ng mga kaganapan.

Treatments

Kung magdusa ka ng luha ng pagkasira sa iyong mga kalamnan sa tiyan, madalas ay nangangailangan ka ng operasyon at hanggang tatlong buwan ng rehabilitasyon upang bumalik sa buong lakas, ayon sa Physio Room, isang website na nakatuon sa pinsala at pagpapagaling impormasyon. Para sa mas mababang mga pinsala, ang paglalapat ng yelo sa loob ng 20 minuto bawat ilang oras ay makakatulong na mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga.