Dandelion Leaf Tea Benefits

Kahit na marahil sa tingin ng dandelion (Tarazacum officinale) bilang isang damo, ang halaman ay nakapagpapagaling din at ginagamit bilang isang tradisyunal na herbal na remedyo para sa mga siglo. Nakita ng mga katutubong Amerikano ang halaman at ginamit ito upang gamutin ang mga problema sa balat, habang inirerekomenda ng Chinese herbalists ang dandelion para sa mga problema sa tiyan at upang itaguyod ang daloy ng gatas sa panahon ng pagpapasuso. Ipinakikita ng makabagong agham na ang dahon ng dandelion at ang tsaa na ginawa mula sa mga dahon ay maaaring magkaroon ng makabuluhang mga benepisyo sa kalusugan.

Video ng Araw

Effects sa Kidney

Sa tradisyunal na gamot, dahon ng dandelion ay kadalasang ginagamit upang itaguyod ang pagbuo ng ihi at upang suportahan ang kalusugan ng bato. Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang mga dahon ay naglalaman ng mga diuretikong compound na nagpapataas ng halaga ng ihi na ginagawa ng mga bato. Ang isang klinikal na pag-aaral na inilathala sa Agosto 2009 na isyu ng "Journal of Alternative at Complementary Medicine" ay sumubok sa epekto ng dandelion leaf extract sa pag-ihi sa 17 na malulusog na paksa at natuklasan na ang pag-ubos ng ilang dosis sa loob ng 24 na oras ay nagdulot ng mas madalas na pag-ihi sa limang -hour period matapos ang unang dosis at nadagdagan ang dami ng ihi sa pamamagitan ng ikalawang dosis. Ang eksaktong bahagi ng dandelion na responsable para sa epekto na ito ay nananatiling di-nakilala, ngunit ang mga eksperto sa Memorial Sloan-Kettering Cancer Center ay nagpapahiwatig na ang mataas na nilalaman ng potassium ng dandelion - 218 milligrams kada tasa ng mga dahon - ay maaaring maging responsable para sa pagdami ng produksyon ng ihi.

Mga Katangian ng Anti-Cancer

Ang pananaliksik na summarized sa website ng Cancer Center ay nagpapahiwatig na ang mga compounds sa mga dahon ng dandelion ay may mga mahahalagang katangian ng anti-kanser, hindi bababa sa isang setting ng laboratoryo. Halimbawa, ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng "Biological and Pharmacological Bulletin" noong Nobyembre 2002 ay natagpuan na ang isang compound na tinatawag na taraxinic acid sa dandelion ay tumigil sa paglago ng mga selulang selulang leukemia at naging sanhi ito na maging mature sa isang hindi kanser na uri ng cell. Ang isa pang pag-aaral sa Enero 2004 na isyu ng "Life Sciences" ay natagpuan na ang dandelion extract ay nagdulot ng mga selulang kanser sa atay upang makagawa ng mga compound na bumaba sa kanilang sariling kaligtasan. Ang mga natuklasang ito ay may pag-asa ngunit nangangailangan pa rin ng karagdagang pagsaliksik sa mga klinikal na pagsubok sa mga paksang pantao.

Antioxidant Actions

Dahon ng dandelion ay naglalaman din ng ilang mga antioxidant compound, tulad ng luteolin, caffeic acid at chlorogenic acid, na tumutulong sa iyong katawan na mapawi ang sarili ng mga potensyal na nakakapinsalang libreng radicals. Ang mga libreng radikal ay bumubuo ng mga byproducts ng pantunaw, sa iyong balat kapag nasa sikat ng araw o kung nalantad ka sa mga toxin. Sa paglipas ng panahon, maaari nilang sirain ang mga selula ng cellular at DNA, ang pagpapataas ng panganib ng kanser at iba pang mga karamdaman. Nakita ng isang pag-aaral na inilathala noong 2012 sa "Journal of Medicinal Food" na ang mga hayop na kumain ng dandelion leaf extract kasama ang acetaminophen sa mataas na dosis ay protektado mula sa pinsala sa atay, kumpara sa isang grupo ng placebo.Ipinalagay ng mga mananaliksik na ito ang epekto sa antioxidant properties ng dandelion. Ang mas maraming pananaliksik sa potensyal na benepisyo ng mga dandelion compound ay kailangan pa rin, ngunit ang mga natuklasan na ito ay maaasahan.

Dyelion Tea

Ang mga dahon o sariwang dahon ng dandelion na angkop para sa tsaa ay magagamit sa ilang mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Upang gumawa ng tsaa, ibuhos ang mainit na tubig sa halos 1 kutsarang tuyo na dahon o isang dati na tasa ng mga sariwang dahon at pahintulutang umakyat sa loob ng limang hanggang 10 minuto bago mag-inom. Maaari ka ring bumili ng dandelion leaf extract, alinman sa bilang pulbos o bilang isang alkohol-based na tincture; magdagdag ng tungkol sa 500 milligrams ng pulbos o 30-60 patak ng makulayan sa mainit na tubig upang gumawa ng tsaa. Ang dandelion tea sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas na inumin hanggang sa tatlong beses araw-araw, ngunit iwasan ito kung nakakaranas ka ng isang allergic na reaksyon sa balat kapag nakikipag-ugnay ka sa mga halaman ng dandelion. Ang tsaa ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, kabilang ang mga diuretics at mga gamot sa diyabetis, kaya talakayin ang paggamit nito sa iyong doktor upang magpasiya kung angkop ito para sa iyo. Tanungin ang iyong doktor bago uminom ito, kung mayroon man, kung mayroon kang problema sa bato o apdo.