Kahulugan ng Binagong Diet

Ang isang binagong diyeta ay binago ng pagkain na isama o ibukod ang ilang bahagi, tulad ng calories, taba, bitamina at mineral, ayon sa" Mga Nutrisyon Essentials para sa Nursing Practice "ni Susan G. Dudek. Ang mga diyeta ay karaniwang binago para sa mga therapeutic na dahilan, kabilang ang paggamot ng mataas na presyon ng dugo, mababang timbang sa katawan o bitamina at mineral na kakulangan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pagbabago sa diyeta na maaaring makatulong sa iyong kalagayan, at mag-follow up sa isang nutrisyunista upang matulungan kang gumawa ng pinakamahusay na mga pagpipilian ng pandiyeta.

Video ng Araw

Mga Uri

Ang anumang pagkain ay maaaring mabago, ngunit ipinaliwanag ni Dudek na ang karaniwang mga therapeutic na pagbabago ay kasama ang pagbaba ng paggamit ng taba, pagdaragdag o pagbaba ng caloric na paggamit depende sa timbang, at pagtaas ng ilang nutrients, tulad ng bakal, kaltsyum o potasa. Ang mga binagong diets na ginamit upang gamutin ang mga allergies ng pagkain ay kasama ang mga na puksain ang gluten, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga mani ng puno at mga artipisyal na sangkap, tulad ng pangkulay ng pagkain o preservatives.

Mga Benepisyo

Ang isang nabagong panterapeutika diyeta ay idinisenyo upang maging bahagi ng isang pangkalahatang paggamot sa paggamot upang labanan ang isang potensyal na malubhang kondisyon. Ang mga diyeta na mababa sa taba at kolesterol, halimbawa, ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa mga arteryang nakakalat na maaaring humantong sa atake sa puso o stroke. Ang ilang mga pag-aaral na isinagawa ni Dr. John Freeman at Dr. Eileen Vining noong kalagitnaan ng dekada 1990 sa John Hopkins University ay natagpuan na ang isang mas mahigpit na nabagong diyeta sa Atkin ay nagbabawas sa paglitaw ng mga seizure sa mga matatanda na may epilepsy.

Pagsasaalang-alang

Ang isang binagong diyeta ay nangangailangan ng mahigpit na pagsunod upang manatiling kapaki-pakinabang. Kahit na ang mga bihirang gamutin ay malamang na hindi mag-alis ng lahat ng iyong pag-unlad, madalas na pagdaraya sa pagkain sa pamamagitan ng sneaking isang dagdag na manok ng mantikilya dito o isang maliit na ng chips na maaaring magdagdag ng up sa paglipas ng panahon. Ang mga diyeta para sa mga may alerdyi sa pagkain o sensitibo ay nangangailangan ng kumpletong pagsunod at pagdaraya ay maaaring magkaroon ng mapanganib na mga kahihinatnan. Kung nagkakaproblema ka sa pagsunod sa isang binagong diyeta, kausapin ang iyong nutritionist para sa mga paraan upang sumunod nang walang pakiramdam na pinagkaitan.

Mga Tip sa Pagsunod

Basahin nang maingat ang mga label na sangkap at nutrisyon habang nasa isang binagong diyeta, panatilihin ang isang listahan ng mga potensyal na pagpipilian habang kumakain at hanapin ang mga tuntunin ng key menu na maaaring magpahiwatig ng pagkain na hindi limitado.Halimbawa, kung ikaw ay nasa isang mababang-sodium diet, MayoClinic. Inirerekomenda ng com ang pag-iingat para sa mga termino na nagpapahiwatig ng pagkain ay mataas sa asin, tulad ng "adobo," "sabaw" o "gumaling. "Kung ikaw ay nasa isang pinababang-calorie diet, tandaan na ang isang produkto na may label na" mababang-taba "ay hindi nangangahulugang ito ay mababa din sa calories.