Ang Kahulugan ng Pinakamainam na Kalusugan

Ang mabuting kalusugan ay isang kayamanan na ang bawat indibidwal ay dapat magsikap na mapahalagahan at umunlad habang buhay. Tulad ng ipinaliwanag sa Preamble sa Konstitusyon ng Ang World Health Organization, ang kalusugan ay tinukoy bilang isang "estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kapakanan at hindi lamang ang kawalan ng sakit o kahinaan. "

Video ng Araw

Kahulugan

Ang isang artikulo sa "American Journal of Health Promotion" ni Michael O'Donnell, isang tagapayo at tagapagsalita sa industriya ng pangangalagang pangkalusugan, ay nagpapaliwanag na ang pinakamainam na kalusugan ay isang balanse ng limang bahagi ng kalusugan. Ang mga lugar na ito ay emosyonal, pisikal, espirituwal, intelektwal at panlipunang kalusugan. Ang konsepto ng pinakamainam na kalusugan ay nakatuon sa kalusugan ng isip at nakapagpapalusog na mga relasyon, pati na rin ang nutrisyon at ehersisyo.

Mga Tampok

Ang pisikal na kalusugan ay sumasaklaw sa mga lugar ng fitness, nutrisyon at ang kontrol o pag-iwas sa pang-aabuso sa kemikal. Ang emosyonal na kalusugan ay tumutukoy sa iyong estado ng pag-iisip at damdamin, kung ito ay nagsasangkot ng pagharap sa mga nakababahalang sitwasyon, pagkabigo, pagkabigo o kaguluhan. Kasangkot sa kalusugan ng lipunan ang paglilinang ng matatag na relasyon sa mga kaibigan, kapamilya, kasamahan at katrabaho at may tiwala sa sarili at seguridad sa loob ng iyong sarili. Ang intelektuwal na kalusugan ay ipinakita sa pamamagitan ng kakayahang magtakda at makamit ang karera, pang-edukasyon at pinansyal na mga layunin. Ang espirituwal na kalusugan ay nagpapakita ng iyong paniniwala o pananampalataya sa isang bagay na mas malaki, o sa pag-unawa at pagtupad sa iyong layunin sa buhay.

Mga Antas ng Kalusugan

Sa "Journal of the National Medical Association," nagmumungkahi si Dr. Harold Elrick na ang kalusugan at kalakasan sa lipunan ay umiiral sa tatlong antas. Antas ng Isa ay inuri bilang abnormal at nailalarawan sa pamamagitan ng mahinang kalidad ng buhay, mahinang pagganap ng pisikal, kapansanan at kamatayan. Ang Antas ng Dalawang ay sumasalamin sa isang pangkaraniwang kalidad ng buhay, pangkaraniwang pagganap ng katawan, progresibong pagkawala ng kalakasan at mataas na panganib para sa sakit. Ang Antas Tatlong ay tinutukoy bilang Euexia at kumakatawan sa mataas na kalidad ng buhay, mataas na pisikal na pagganap, pagpapanatili ng kalakasan na may edad at mababang panganib ng sakit.

Mga Benepisyo

Ang pinakamainam na kalusugan ay mainam dahil ito ay nagpapakita ng isang pangkalahatang kasiyahan sa buhay ng isang tao. Craighospital. Ipinapaliwanag ng isang tao na ang isang tao na tinatangkilik ang pinakamainam na kalusugan ay maaaring makaranas ng maraming mga benepisyo, kabilang ang kakayahang umangkop sa at pangasiwaan ang mga karanasan at hamon sa buhay, pagbubuo ng mga estratehiya sa pagkaligtas para sa stress at ang kakayahang umugnay sa iba nang igiit at flexibly.

Solusyon

Sa "American Journal of Health Promotion" O'Donnell nagpapaliwanag na ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring maganap sa pamamagitan ng edukasyon, pagbabago ng pag-uugali at paglikha ng isang kapaligiran na sumusuporta sa tunog na mga kasanayan sa kalusugan.Ang ganitong mga pagsisikap ay maaaring magsama ng oras na ibinukod mula sa trabaho at paaralan para mag-ehersisyo, pag-access sa mga pasilidad sa kalusugan, pagbabasa ng mga libro at pakikilahok sa mga aktibidad na nagpapasigla sa pag-andar ng utak. Maaaring kabilang sa iba pang mga solusyon ang pagkakaroon ng masustansiyang pagkain sa mga cafeterias at mga lugar ng trabaho, oras na ibinigay para sa pagmumuni-muni at espirituwal na pagmuni-muni, at paghandaan ng mga partido at mga gawain kung saan maaaring makipisan at makapagtatag ng mga kaibigan at katrabaho ang mas malakas na pakikipagkaibigan at koneksyon.

Mga Programa

May mga programa sa pag-promote ng kalusugan upang turuan ang mga tao sa isang komunidad, paaralan o corporate setting tungkol sa mga paraan upang mapabuti ang kalusugan ng mga indibidwal. Ang mga programang ito ay madalas na nag-aalok ng mga mapagkukunan sa pangunahin at pangalawang pag-iwas sa mahihirap na kalusugan sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga mapagkukunan at pagsusuri sa kalusugan tulad ng presyon ng dugo at mga skin fold test na hindi madaling makuha. Nag-aalok din sila ng mga programa sa insentibo na nag-udyok sa mga grupo ng mga tao na magawa ang mga kolektibong layunin, nag-aalok ng mga parangal sa pera at pisikal para sa mga nagawa, at ayusin ang mga kumpetisyon ng grupo upang mapabuti ang pagkain, ehersisyo at mga gawi sa pag-iisip.