Pagkain para sa Herpes Zoster

Kapag ang isang tao ay nahawaan ng pox ng manok, ang katawan ay hindi lubos na linisin ang virus. Ang resulta, para sa mga 25 porsiyento ng mga Amerikano, ayon sa National Institute of Neurological Disorders at Stroke, ay herpes zoster. Ang mga taong may herpes zoster ay nagkakaroon ng parehong blistering skin rash na nakikita sa chicken pox, maliban, na may zoster, ang mga paltos ay nangyari sa isang bahagi lamang ng katawan at nagiging sanhi ng sakit, sa halip na pangangati. Sa Abril 2006 edisyon ng "International Journal of Epidemiology," isang pangkat ng mga mananaliksik na pinamumunuan ng nakakahawang sakit na espesyalista na si Sara L. Thomas, Ph.D ay naglalarawan ng mga resulta ng kanilang pag-aaral sa diyeta para sa herpes zoster.

Video ng Araw

Kabuluhan

Ang panganib ng pagbuo ng herpes zoster ay nagdaragdag sa edad at kondisyon na nakapipinsala sa pag-andar ng immune system, tulad ng AIDS at kanser. Ang layunin ng pag-aaral ni Tomas ay upang matuklasan kung ang mga diyeta na mayaman sa mga sustansya na sumusuporta sa kalusugan ng immune system ay maaaring tumigil sa herpes zoster. Ang mga resulta, na nakuha mula sa isang sample ng higit sa 700 mga tao, ipahiwatig na maaari nilang. Sa partikular, natuklasan ni Thomas na ang mga diyeta na mayaman sa bitamina A, B-6, C, E, folic acid, sink at bakal ay nabawasan ang panganib na magkaroon ng herpes zoster sa isang dosis na umaasa. Ito ay nangangahulugan na ang mas maraming nutrients ng isang tao natupok, ang mas mababa ang kanyang panganib ng herpes zoster. Kapansin-pansin, ang mga sustansya lamang mula sa mga pagkain-hindi suplemento-ang nagbigay ng mga benepisyong ito.

Mga Pagkain upang Tangkilikin

Ang mga gulay at prutas ay lumitaw bilang ang pinaka-maimpluwensyang mga bahagi ng pandiyeta para sa herpes zoster sa pag-aaral ni Tomas, kaya inirerekomenda niya ang pag-ubos ng hindi bababa sa limang servings kada araw. Ang mga magagandang pagpipilian sa prutas ay kinabibilangan ng citrus, melon, berries, ubas, mangga at papaya. Ang mga magagandang pagpipilian ng gulay ay kinabibilangan ng spinach at iba pang mga gulay, broccoli, abukado, kampanilya peppers at karot. Ang isang malusog na diyeta ay naglalaman din ng protina. Lean cuts ng karne, manok at seafood supply protina, pati na rin ang nutrients tulad ng sink at bakal na makakatulong upang labanan herpes zoster.

Mga Pagkain sa Limitasyon

Ang Mga Patakaran sa Pandiyeta para sa mga Amerikano ay inirerekumenda ang pag-ubos ng 40 hanggang 65 porsiyento ng araw-araw na calorie sa anyo ng mga carbohydrate. Gayunpaman, ang pino carbohydrates tulad ng puting harina at asukal ay nagpipigil sa pag-andar ng immune system, isang mahalagang pagsasaalang-alang para sa mga taong naghahanap upang maiwasan o gamutin ang herpes zoster. Ang mga tiyak na pagkain upang limitahan ang isama ang puting tinapay, puting kanin, pinong siryal at pasta. Ang mga magagandang alternatibong mapagkukunan ng carbohydrate calories ay ang mga pagkain na ginawa sa buong butil tulad ng buong trigo, buong mais, kayumanggi bigas, oatmeal, at barley. Bukod pa rito, natuklasan din ng pag-aaral ni Thomas na ang pag-inom ng malalaking halaga ng patatas ay nag-ambag sa panganib ng herpes zoster.

Mga Pagkain na Iwasan

Ang Mga Patakaran sa Pandiyeta para sa mga Amerikano ay nagpapayo sa pag-iwas sa taba, langis at matamis dahil ang mga pagkain na ito ay naglalaman ng maraming calories, ngunit kakaunti sa mga sustansya na nakakatulong sa pangkalahatang kalusugan.Ang parehong prinsipyo ay naaangkop sa mga taong naghahanap upang maiwasan o gamutin herpes zoster. Ang mga taba, langis at matamis ay naglalaman ng napakababang antas ng mga bitamina at mineral na nagtataguyod ng kalusugan ng immune system at, sa kaso ng sweets, mataas na antas ng pinong carbohydrates na nakakabawas sa kalusugan ng immune system. Sinasabi rin ng University of Michigan Health System na inirerekomenda ng ilang mga doktor na maiwasan ang mga mani, buto at tsokolate, bagaman walang mga pag-aaral ang sumusuporta sa rekomendasyong ito.

Pagsasaalang-alang

Diyeta ay hindi palitan ang maginoo medikal na pangangalaga para sa paggamot o pag-iwas sa herpes zoster o anumang iba pang kalagayan. Noong 2006, naaprubahan ng Pangasiwaan ng Pagkain at Gamot ang isang bakuna, Zostavax, na pumipigil sa herpes zoster sa higit sa 50 porsiyento ng mga taong mahigit sa 60. Para sa mga taong nagkakaroon pa ng sakit, ang pagbabakuna ay nagbabawas sa panganib ng mga komplikasyon sa pamamagitan ng mga dalawang-katlo. Ang mga taong bumuo ng herpes zoster sa anumang edad ay dapat makakita ng isang doktor. Ang mga taong mahigit 60 taong hindi pa nagkaroon ng herpes zoster ay dapat magtanong sa kanilang mga doktor tungkol sa Zostavax.