Ang mga epekto ng pag-iipon sa balat at kalamnan tono

Aging ay isang natural na proseso na nakakaapekto sa lahat ng mga pangunahing sistema ng iyong katawan habang ikaw ay mas matanda. Ang ilang mga sistema ng katawan na naapektuhan ng normal na mga pagbabago na may kaugnayan sa edad ay ang iyong puso, sistema ng ihi, pandama sa sistema, utak at nervous system, mga buto, mga kasukasuan, mga kalamnan at balat. Ayon sa "Lippincott Manual of Nursing Practice", ang mga kaugnay na pagbabago sa edad ay nagaganap sa iba't ibang panahon para sa iba't ibang tao. Ang ilang mga palatandaan ay nauugnay sa pag-iipon ng balat at mga kalamnan.

Video ng Araw

Melanin at Mga Spot ng Edad

Mga spot sa edad ay kayumanggi, kulay-abo o itim na mga spot na nabubuo sa iyong balat. Ang mga ito ay tinatawag ding mga spot ng atay at solar lentigine. Ang matagal na pagkakalantad sa sikat ng araw sa loob ng isang panahon ng taon ay maaaring maging sanhi ng mga spot ng edad. Ang mga ito ay din sanhi ng aging. Ang pagkakaroon ng mas matanda o aging ay nagdaragdag ng halaga ng melanin - ang kulay na gumagawa ng pigment sa iyong balat - sa iyong katawan, na humahantong sa pag-unlad ng mga spot ng edad.

Mga Problema sa Bruising

Habang ikaw ay may edad, mas madali ang iyong balat. Ito ay nangyayari dahil ang lahat ng tatlong layers ng iyong balat-ang iyong panlabas na balat, dermis at pang-ilalim ng balat tissue - ay mas payat habang ikaw ay edad, at ito ay nagiging sanhi ng marupok na balat. Ayon sa The Cleveland Clinic, ang iyong mga vessel ng dugo ay mas madaling kapitan ng pinsala dahil nawalan sila ng proteksyon sa iba't ibang layers ng iyong balat.

Ang Pagsisimula ng Wrinkles

Ang pag-iipon ay nagbabawas sa produksyon ng collagen - isang protina na nagbibigay sa iyong balat ng lakas nito - sa iyong balat. Binabawasan din nito ang pagiging epektibo ng isa pang protina ng balat na tinatawag na elastin na tumutulong sa balat na mag-abot at mag-snap pabalik sa dating posisyon nito. Ang pagbawas sa dalawang protina na ito dahil sa aging ay humahantong sa pagbuo ng mga wrinkles sa iyong balat.

Dry Woes Woes

Ang iyong balat ay makakakuha ng patuyuin habang ikaw ay edad at maaaring humantong sa itchy, flaky balat. Ito ay dahil may pagbawas sa bilang ng mga glands na gumagawa ng langis sa iyong balat. Iwasan ang paggamit ng mga soaps na sobra-sobra at direktang paggamit ng mainit o malamig na temperatura sa iyong balat habang nagpo-promote ang pagkatuyo ng balat. Uminom ng sapat na halaga ng tubig araw-araw upang makatulong na labanan ang problemang ito.

Pag-iipon at Iyong Mga Umiikot na Muscles

Habang ikaw ay may edad, ang iyong mga kalamnan ay nagsimulang lumiit. Kahit na ang pagkawala ng masa ng kalamnan ay isang likas na bahagi ng pag-iipon, pinabilis ito ng kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ang ilang mga epekto ng nabawasan ang kalamnan mass ay ang kawalan ng kakayahan upang mahigpit na pagkakahawak ng mga bagay bilang mahigpit tulad ng iyong ginagamit sa at pagkapagod bilang isang resulta ng iyong mga kalamnan sa puso na hindi ma-pump sapat na dugo sa pamamagitan ng iyong katawan.