Mga pagkain Na naglalaman ng Bromelain
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang Bromelain ay isang kumbinasyon ng mga enzymes, na tinatawag na proteolytic enzymes, na tumutulong sa iyong katawan na maunawaan at makilala ang mga protina mula sa mga pagkain, ayon sa University of Maryland Medical Center. Kahit na ang bromelain ay karaniwang magagamit bilang pandiyeta suplemento sa Estados Unidos at iba pang mga bansa sa Western mundo, ito ay isang plant-based na substansiya.
Video ng Araw
Pineapple
Bromelain ay magagamit lamang sa natural na anyo mula sa pinya, isang prutas na katutubo sa Gitnang Amerika at Timog Amerika, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang parehong stem at ang juice mula sa laman ng pinya ay naglalaman ng bromelain.
Mga Benepisyo
Inirerekomenda ng mga alternatibong medisina ng bromelain para sa pagpapagaling ng mga sugat sa malambot na tissue, ayon sa American Cancer Society. Ang enzyme compound na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga ng kalamnan at malambot na tisyu. Ang mga anti-inflammatory properties ng bromelain ay maaari ring makatulong sa paginhawahin ang sakit at kawalang-kilos na kaugnay sa carpal tunnel syndrome at arthritis. Bromelain ay maaari ring makatulong sa kadalian ng digestive distress at labanan ang mga impeksiyon. Ang ilang mga tagagawa ng mga suplemento ng bromelain ay nagsasabi din na ang sangkap na ito ay maaaring makatulong sa pag-urong ng mga kanser na may kanser at pagtulong sa pagbaba ng timbang; Gayunpaman, kasalukuyang hindi sapat ang katibayan upang suportahan ang mga claim na iyon.
Mga panganib
Bromelain ay maaaring maging sanhi ng banayad na epekto tulad ng pagtatae, nadagdagan ng panregla pagdurugo, pagsusuka at pagduduwal, ayon sa University of Maryland Medical Center. Kung ikaw ay alerdye sa pinya, ang bromelain ay maaaring maging sanhi ng mga pantal sa balat o mga problema sa paghinga. Ang substansiya na ito ay maaari ding makipag-ugnayan sa ilang mga gamot at mga kemikal. Hindi mo dapat ubusin ang bromelain kung magdadala ka ng anticoagulants, tulad ng warfarin, aspirin o clopidogrel. Bromelain din amplifies ang mga epekto ng mga sedatives, tulad ng alkohol, tricyclic antidepressants, barbiturates, pagtulog aid at benzodiazepines.
