Pagkain na nagpapabilis sa pagpapagaling ng mga malamig na butil
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang malamig na sugat ay napupunta sa maraming pangalan, kabilang ang mga blisters na lagnat at herpes. Ang mga ito ay sanhi ng uri 1 o uri 2 herpes simplex virus, at humigit-kumulang 40 hanggang 85 porsiyento ng mga Amerikano ang nagdusa ng malamig na sugat sa ilang mga punto, ayon sa National Institute of Dental at Craniofacial Research. Ang mga pagkain na nagpapabilis sa pagpapagaling ng malamig na mga sugat ay nagtatrabaho sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune system at pagpapahinto sa pagtitiklop, o pagkalat, ng dormant herpes virus. Herpes-Coldsores. hinihikayat ang isang malusog, balanseng diyeta upang tulungan ang katawan sa pag-aayos ng sarili nito sa panahon ng malamig na malamig na paglaganap.
Video ng Araw
L-lysine
Ang mga prutas, gulay at ilang protina ay naglalaman ng amino acid na tinatawag na L-lysine. Gumagana ang amino acid na ito upang pigilan ang mga epekto ng L-arginine, isang acid na kinakailangan ng herpes virus upang magtiklop, ayon sa Herpes-Coldsores. com. Ang mga produktong gatas tulad ng gatas at keso, itlog, manok, prutas at isda ay natural na nagaganap sa L-lysine at dapat na kainin sa panahon ng paglaganap ng herpes, ayon kay Herpes-Coldsores. com. Ang pagpili ng mga pagkain na pinakamataas sa L-lysine nilalaman ay titigil sa herpes virus, tulad ng yogurt, na may 706mg ng L-lysine, o baboy buto, na may 4, 730 milligrams, ayon sa Herpes-Coldsores. com.
Immune Boosters
Sa kabuuan, ang raw form, sariwang prutas at gulay ay nagbibigay ng katawan na may bitamina at nutrients na kinakailangan upang pagalingin. Herpes-Coldsores. Hinihikayat ng com na kumain ng mangga, apricot at beet upang pagalingin ang malamig na sugat. Ang mga dalandan, madilim na berde na malabay na veggie at berdeng peppers ay mayaman sa bitamina C antioxidant, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang bitamina C ay tumutulong sa balat at sugat na pagpapagaling, na maaaring bawasan ang oras ng pagpapagaling na kailangan upang alisin ang anumang bakas ng malamig na sugat.
Alkalinity
Ang acid at alkaline na balanse ng katawan ay apektado ng mga pagpipilian ng pandiyeta. Herpes-Coldsores. Sinasabi ng komentaryo na ang isang diyeta na mataas sa alkalina na pagkain ay maaaring makatulong sa malamig na mga sugat sa pagpapagaling at itigil ang pagtitiklop ng herpes virus. Iwasan ang mataas na acidic na pagkain, tulad ng tsokolate at soda, at palitan ang mga ito ng mga pagkaing alkalina tulad ng mga ubas, kiwi, pinya at mga limon araw-araw. Herpes-Coldsores. Hinihikayat ng COM ang pag-inom ng 8 ounce na baso ng tubig na may maliliit na limon sa paglabas ng herpes outbreaks upang magbigay ng alkalinity at upang humadlang sa anumang mga acidic na pagkain na na-ingested sa araw na iyon.
