Gaano karaming mga calorie ang nasa Peanut M & Ms?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ipinakilala ni Mars ang Peanut Chocolate Candies ng M & M sa merkado noong 1954, at ang mga candies ay naging isang pang-umpisa ng Halloween mula noon. Ubusin ang mga ito sa moderation. Mayroon silang malaking halaga ng taba ng puspos.
Video ng Araw
Calories
Ang isang regular na laki ng bag ng Peanut Chocolate Candies ng M & M, na tumitimbang ng humigit-kumulang 54 g, ay naglalaman ng 278 calories.
Calorie Breakdown
Ang isang bag ng M & M's Peanut Chocolate Candies ay may 32. 66 g ng carbohydrates, 14. 11 g ng taba at 5. 17 g ng protina. Ang calorie composition ay humigit-kumulang 47 porsiyento karbohidrat, 46 porsiyento na taba at 7 porsiyento na protina. Halos 5. 5 g, o 40 porsiyento, ng kabuuang taba na nilalaman ay puspos na taba, at ang saturated fat content ay katumbas ng 37 porsiyento ng kabuuang pang-araw-araw na puspos na paggamit ng taba na inirerekomenda para sa mga malusog na matatanda.
Mga pagsasaalang-alang
Ang bag ng kendi ay may 11. 3 porsiyento ng inirerekumendang pandiyeta ng niacin, 10. 3 porsiyento ng RDA ng bitamina E, 9. 3 porsiyento ng RDA ng magnesium, 8. 6 porsiyento ng RDA ng phosphorus, 7. 5 porsiyento ng RDA ng folate, 7 porsiyento ng RDA ng bitamina B-12, 6. 8 porsiyento ng RDA ng pantothenic acid, 6. 3 porsiyento ng RDA ng sink at mga bakas ng iba pang mga bitamina at mineral.
