Gaano karaming mga calories ang nasa Ranch Salad Dressing?

Ang mas maraming taba na nasa dressing rantso, mas maraming calories ang idaragdag mo sa iyong pagkain. Ang regular na kabukiran ay may paitaas na 75 porsiyentong mas maraming kaloriya kaysa sa walang katapat na katapat nito. Hindi mahalaga kung anong uri ang gusto mo, sukatin ito sa halip na libreng pagbuhos mula sa bote. Kahit ang taba-free ranch dressing ay maaaring maging mataas sa calories kung ikaw ay nagpapalawak.

Video ng Araw

Calorie sa Iba't ibang Uri

Kung ikaw ang nagtatapon ng regular ranch salad dressing sa kahit anong pagkain, alam mo na nakakakuha ka ng halos 65 calories bawat kutsara. Iyong gupitin ang mga calorie sa pamamagitan ng higit sa kalahati kung pipiliin mo para sa nabawasan ang taba sa halip. Ang isang kutsara ng nabawasan na taba ay naglalaman ng mas mababa sa 30 calories. Siyempre kung talagang sinusubaybayan mo ang iyong mga calorie, gugustuhin mong manatili sa isang walang-taba na dressing ng rantso. Makakakuha ka ng mas kaunti sa 20 calories mula sa isang kutsara ng walang bayad na rantso.