Kung gaano karami ang mga Calorie sa isang Slice ng Carrot Cake?

Maaari kang isipin ang karot na keyk ay malusog dahil naglalaman ito ng gulay, ngunit ang dessert na ito ay kadalasang puno ng langis, mantikilya, cream cheese at asukal, pati na rin ang mga karot, na ginagawa itong mahirap upang magkasya sa isang diyeta na mababa ang calorie. Ang pagpili ng isa-layer na bersyon ng cake o paggawa ng iyong sariling malusog na bersyon ay maaaring makatulong sa iyo na i-cut pabalik sa calories na ubusin mo kapag nagpakasawa ka sa isang slice ng karot keyk.

Video ng Araw

Classic Calories ng Karot ng Karot

Ang isang slice ng isang tradisyonal na 9-inch, dalawang-layer na karot cake na may cream frosting na keso ay maaaring maglaman ng maraming bilang 854 calories, 480 ng mga calories na nagmumula sa taba. Mag-opt para sa isang slice ng single-layer na bersyon ng karot cake at magkakaroon ka pa rin ng 670 calories, na may 420 calories na nagmumula sa taba.

Mas malusog na mga Bersyon

Pagbabawas ng langis sa pamamagitan ng kalahati sa cake batter, pag-aalis ng mantikilya sa cream frosting na keso at pagdaragdag ng durog na pinya at nonfat buttermilk sa cake batter upang mapanatili itong basa na resulta sa isang single-layer carrot cake na may 342 calories bawat slice, kung saan 153 nagmula sa taba. Ang paggamit lamang ng isang pag-amoy ng pagyelo sa isang katulad na keyk na ginawa sa isang ukit, hugis-singsing na pan ay maaaring mabawasan ang mga calories sa karagdagang upang ang iyong cake ay may lamang 210 calories - na may 45 calories lamang mula sa taba.