Kung gaano karaming mga calories ang kailangan ng isang 8 taong gulang na batang babae sa bawat araw?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga indibidwal na pangangailangan ng calorie ay iba-iba dahil batay sa kasarian, edad at antas ng aktibidad. Sa karaniwan, ang isang 8-taong-gulang na batang babae ay dapat kumain ng 1, 400 hanggang 1, 800 calories bawat araw depende sa antas ng aktibidad. Sa edad na ito, ang mga lalaki at babae ay karaniwang kailangang kumonsumo tungkol sa parehong bilang ng mga calories, ngunit ang mga lalaki ay nangangailangan ng higit pang mga calorie habang lumalaki sila.
Video ng Araw
Mga Antas ng Aktibidad
Ang lahat ng mga tao ay nangangailangan ng iba't ibang mga halaga ng calorie batay sa kung gaano aktibo ang mga ito. Ang walong taong gulang na batang babae na laging nakaupo, o ang mga taong lumahok lamang sa aktibidad ng liwanag - tulad ng paglalakad nang mas mababa sa 1. 5 milya kada araw - kailangan lamang kumain ng 1, 400 calories bawat araw. Ang halaga na ito ay nagbibigay sa mga batang babae ng enerhiya na kinakailangan para sa pang-araw-araw na buhay. Katamtamang aktibo 8 taong gulang na batang babae, o sa mga nakikilahok sa pisikal na aktibidad na katumbas ng paglalakad 1. 5 hanggang tatlong milya kada araw, dapat kumain ng 1, 600 calories bawat araw. Ang mga aktibong 8-taong-gulang na batang babae, na naglalaro ng sports o naglalakad nang higit sa tatlong milya bawat araw, ay nangangailangan ng 1, 800 calories sa isang araw.
