Kung gaano karaming mga Calorie ang kumakain ng isang stick ng kintsay?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang kintsay ay nakakamit na malapit-uri ng kulto bilang ang dieterado na sandata ng dieter. Ito ay lubos na portable at hindi nangangailangan ng pagpapalamig kapag ikaw ay sa paglipat, kaya ito ay isang go-sa meryenda kapag ikaw ay on the go. Sinasabi ng ilan na sinusunog nito ang higit pang mga calorie kaysa sa nilalaman nito.
Video ng Araw
Calories and Fat
Ang isang 7 ½ hanggang 8 pulgada ng kintsay ay may 6 calories. Wala itong kolesterol at 0. 1 g ng taba. Ang isang tangkay ng kintsay ay may apat na g ng carbs, kabilang ang 0. 6 g ng pandiyeta hibla. Nagbibigay ito ng 16 mg ng calcium, 104 mg ng potasa at 0. 3 g ng fiber. Ang kintsay ay magiging isang mahusay na nutritional bargain, kahit na hindi mo sinunog ang anumang calorie na kumakain nito.
Mga Negatibong Calorie Pagkain
Mga aklat at mga online na mapagkukunan ng tout celery bilang negatibong pagkain ng calorie. Ang mga ito ay mga pagkain na iniulat na nagsunog ng higit pang mga calorie kaysa sa naglalaman ng mga ito. Sa katunayan, ang kintsay ay naghahatid ng higit pang mga calorie kaysa sa konsumo nito.
Mga Calorie na Nakasunog
Ang enerhiya na kinakailangan para sa ngumunguya, paglunok, pagtunaw at pagwawala ng kintsay, na tinatawag na thermic effect, ay tungkol sa 15 porsiyento ng kanyang caloric value. Kaya, kung kumain ka ng 2 tangkay na naglalaman ng isang kabuuang 12 calories, gusto mong paso malapit sa dalawa sa mga 12 calories na nagpoproseso ng kintsay.
