Kung gaano karami ang mga Calorie ang may isang Hamburger?
Talaan ng mga Nilalaman:
Karamihan sa mga tao ay alam Ang mga hamburger ay hindi masyadong mababa sa calories, ngunit kung load mo ang mga ito sa toppings o supersize iyong Burger makakakuha ka ng nagkakahalaga ng pagkain ng calories mula sa burger nag-iisa. Kung nakumpleto mo ang iyong pagkain na may malaking pagkakasunud-sunod ng fries at isang sobrang-malaking soda, maaari mong gamitin ang calorie allotment ng iyong araw. Ang burger ng bata o single-patty burger ay isa sa mga mas mahusay na pagpipilian sa burger joints, lalo na kung laktawan mo ang anumang espesyal na sauce o mayo at itaas ito sa litsugas, sibuyas at kamatis para sa lasa.
Video ng Araw
Mga Pagpipilian sa Mabilis na Pagkain
Ang isang hamburger na may isang solong regular na patty at condiments ay naglalaman ng mga 255 calories. Mag-opt para sa isang malaking patty at ang calorie count napupunta hanggang sa 438. Gawing double ang iyong burger at magbibigay ito ng 576 calories. Dapat kang magpasya sa isang cheeseburger sa halip ng isang hamburger, ang solong sa isang regular na patty ay tungkol sa 300 calories. Magdagdag ng bacon pati na rin at gusto mo ay hanggang sa 380 calories.
Mga Homemade Burgers
Ang mga homemade burger ay hindi eksaktong mababa sa calories, alinman. Ang isang patty na ginawa mula sa 1/4 pound ng 85 percent slan hamburger ay may mga 193 calories, isang regular na hamburger bun ay nagdadagdag ng 117 calories at isang kutsara ng ketchup ay nagdadagdag ng 19 calories.
