Kung gaano karaming mga calories ba ay isang Pound ng Turkey?

Ang Turkey ay karaming serbesa na maaari mong matamasa sa iyong kapistahan ng Thanksgiving, bilang mga natira, o kahit na para sa almusal. Bukod sa nakapaligid sa ibon na may mga tradisyonal na panig na nakikita mo sa huli ng Nobyembre, ang pabo ay isang mahusay na pagpipilian upang isama sa stews, soups, casseroles at iba pang mga pagkain. Ang halaga ng mga calories na nagbibigay ng kalahating kilong turkey ay maaaring mag-iba ayon sa kung anong bahagi ng pabo na iyong pinili at kung paano ito na-proseso at inihanda.

Video ng Araw

Banayad o Madilim

Banayad na karne ng pabo at madilim na pabo karne ay naglalaman ng magkakaibang halaga ng calories para sa parehong timbang dahil ang madilim na karne ay may mas maraming taba. Ang karne ng liwanag mula sa isang inihaw na pabo ay naglalaman ng 667 calories kada pound, habang ang maitim na karne ay naglalaman ng 935 calories. Ang sariwang, raw na pabo sausage, na maaaring isang halo ng parehong uri ng karne, ay naglalaman ng 700 calories bawat kalahating kilong.