Kung gaano karaming mga calories ba ang may White Chocolate Mocha?

Sa isang cool na araw, ang isang mainit na inumin sa Starbucks kung minsan lamang kung ano ang gusto mo. Ngunit maaari kang makakuha ng higit sa iyong bargained sa mga tuntunin ng hindi malusog sangkap. Ang grande White Chocolate Mocha na may buong gatas at whipped cream, halimbawa, ay naglalaman ng 59 gramo ng asukal, mas mataas sa rekomendasyon ng American Heart Association na 24 gramo bawat araw para sa mga babae at 36 gramo bawat araw para sa mga lalaki.

Video ng Araw

Bilang ng Calorie

Ang mga calorie sa isang White Chocolate Mocha ay nakasalalay sa laki, gatas na pagpipilian at whipped cream option. Ang isang mababang-calorie pagpipilian ay isang matangkad na sukat sa nonfat gatas at walang whipped cream, na naglalaman ng 270 calories. Ang pinakamataas na calorie option, isang laki ng venti na ginawa ng buong gatas at whipped cream, ay naglalaman ng 620 calories.

Mga Pagsasaalang-alang sa Kalusugan

Ang isang venti White Chocolate Mocha ay maaaring maglaman ng hanggang sa 17 gramo ng taba ng saturated at 75 gramo ng idinagdag na asukal. Ang mataba na taba ay maaaring humantong sa barado na mga arterya at sakit sa puso, at idinagdag ang asukal ay maaaring mag-ambag sa diyabetis at mataas na triglycerides. Kung bumili ng White Chocolate Mocha, tumayo sa matangkad na sukat sa walang gatas na gatas at walang whipped cream upang mabawasan ang puspos na taba at asukal.