Maraming Calorie sa isang Tangkay ng Decaf Coffee?

Kape ay ginawa mula sa inihaw at lupa beans. Ito ay magagamit sa caffeinated at decaffeinated form. Ang pag-inom ng decaf coffee ay nagbibigay ng parehong lasa nang walang mga epekto na nauugnay sa caffeine.

Video ng Araw

Laki ng Serving

Ang isang tasa ng decaf coffee ay naglalaman ng zero calories. Ang pagdaragdag ng cream o asukal ay nagdaragdag ng caloric content, ngunit ang pag-inom ng kape ay hindi nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng calories.

Nutritional Value of Calories

Ang isang tasa ng decaf coffee ay naglalaman. 24 g ng protina, 5 mg ng kaltsyum,. 12 mg ng bakal at 12 mg ng magnesiyo. Ang isang tasa ng decaf coffee ay mayroon ding 128 mg ng potassium, 5 mg ng sodium at 124. 2 micrograms ng fluoride.

Pagsasaalang-alang

Ang isang tasa ng decaf coffee ay naglalaman ng 2 mg ng caffeine, isang stimulant na nakakaapekto sa iyong central nervous system at metabolismo. Ang isang tasa ng regular na kape ay naglalaman ng 95 hanggang 200 mg ng caffeine. Inirerekomenda ng McKinley Health Center sa University of Illinois sa Urbana-Champaign ang mas mababa sa 300 mg ng caffeine araw-araw.