Gaano karaming mga calorie sa isang Pound ng mga binti ng Snow Crab?

Ang Snow crab ay isa sa mga mas mapagpipilian sa pagkaing pantahan sa kapaligiran, ayon sa Monterey Bay Aquarium Seafood Watch. Ang mga alimango ay nagbibigay din ng isang bilang ng mga mahahalagang nutrients, kabilang ang selenium, tanso, zinc, phosphorus, magnesium, iron, niacin, riboflavin at bitamina B-12 at C. Gusto mong maging mas mahusay na malagkit sa isang 3-onsa na paghahatid ng snow crab kaysa kumain ng isang buong pound, gayunpaman, lalo na kung ikaw ay nanonood ng iyong pagkainit paggamit.

Video ng Araw

Mga Paghahambing ng Crab Calorie

Ang 3-onsa na paghahatid ng snow crab na niluto sa basa-basa na init ay may lamang 98 calories. Kumain ng isang libra sa halip, at magugustuhan mo ang tungkol sa 522 calories. Ang ilang iba pang mga uri ng alimango ay mas mababa sa calories. Halimbawa, ang isang 3-onsa na paghahatid ng Alaska king crab ay may 82 calories, at ang parehong halaga ng asul na alimango ay may 71 calories. Ito ay para sa simpleng alimango; kung itulak mo ito sa mantikilya habang kinakain mo ito, magdaragdag ka ng 100 calories bawat kutsara ng mantikilya na ginamit.