Maraming Calorie sa Velveeta Mac & Keso?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang Macaroni at keso ay isang kaginhawahan na pagkain para sa marami, na nagdadala ng mga mahilig na alaala ng pagkabata. Ang macaroni at keso na alok ng Velveeta ay tinatawag na Shell at Keso at may kasamang hugis-shell na pasta at sarsa ng keso. Bago ito lutuin para sa isang mabilis na pagkain, tingnan ang mga epekto nito sa iyong diyeta.
Video ng Araw
Laki ng Serving
Ang nakasaad na laki ng paglilingkod para sa Velveeta Shells at Keso ay 1 tasa. Ang bilang ng calorie at impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula sa laki ng paghahatid na ito, kumakain ng mga bahagi na mas malaki kaysa sa nakakaapekto sa nutritional values.
Calorie
Ang 1-tasa na paghahatid ng Shell at Keso ay naglalaman ng 360 calories. Mayroon itong 12 g ng kabuuang taba, na kinabibilangan ng 4 g ng taba ng puspos, at 20 mg ng kolesterol. Ang sosa content ay nakatayo sa 940 mg, habang ang kabuuang karbohidrat nilalaman ay 49 g, kasama ang 2 g ng dietary fiber at 4 g ng sugars. Ang isang serving ay naglalaman din ng 13 g ng protina.
Kabuluhan
Ang mga calorie sa isang pagkain ay kumakatawan sa enerhiya na nakukuha mo mula rito, ang mga ulat ng Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot. Kung kumain ka ng 2, 000-calorie na pagkain, ang isang serving ng Velveeta Shells at Keso ay umabot sa 18 porsiyento ng iyong kabuuang pang-araw-araw na calorie. Dagdag dito, ang paggamit ng taba ay hindi dapat lumagpas sa 65 g kada araw, ibig sabihin ang paghahatid ng mga halaga ng pasta na ulam sa halos 19 porsiyento ng pinakamataas na inirekumendang paggamit.
