Gaano karaming mga calories bawat shot ng gin?

Gin ay naglalaman ng parehong bilang ng mga calories tulad ng iba pang mga distilled spirits tulad ng rum, vodka at whisky. Hindi tulad ng calories mula sa pagkain, ang mga calories ng alak ay walang nutritional value. Nagbibigay ang mga ito ng enerhiya, gayunpaman, at maaaring maging sanhi ng nakuha ng timbang kung ubusin mo ang labis. Para sa pinakamainam na kalusugan, inirerekomenda ng Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit na ang mga kababaihan ay may hindi hihigit sa isang paghahatid ng gin o iba pang mga inuming nakalalasing araw-araw at ang mga lalaki ay hindi hihigit sa dalawa.

Video ng Araw

Gin Calorie Nilalaman

Sa 97 calories bawat shot, ang purong gin ay kabilang sa pinakamababang-calorie na mga inuming nakalalasing. Ang isang karaniwang pagbaril ng gin ay 1. 5 ounces, at ang isang mas malaking serving, tulad ng sa isang martini, ay maglalaman ng higit pang mga calories. Ang paghahalo ng iyong gin sa tonic o iba pang matamis na mga mixer ay magbibigay din sa iyo ng sobrang calories: Halimbawa, ang 3 ounces ng tonic na tubig ay nagdaragdag ng 30 calories sa iyong inumin. Ang mga oliba o iba pang mga garnish ay maaaring mag-ambag din sa kabuuan.