Kung paano linisin ang sistema ng ihi

Ang sistema ng ihi ay binubuo ng mga bato, ureters at pantog pati na rin ang mga kalamnan ng sphincter at ang yuritra. Ang bawat bahagi ng sistema ay nagtutulungan upang lumikha, mag-imbak at magdala ng pag-ihi ng ihi mula sa iyong katawan kapag ang mga sustansya mula sa pagkain ay sapat na nakamit, ang sabi ng National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse. Tinatanggal ng sistema ng ihi ang isang produkto ng basura na tinatawag na urea mula sa iyong dugo patungo sa mga bato para sa pagproseso at pagbuo ng ihi, na nakaimbak sa pantog bago alisin. Ang mga problema sa sistema ng ihi ay maaaring magresulta mula sa mga impeksiyon at hindi wastong pagsasala ng basura ng mga bato. Ang pagpapanatili ng kalusugan ng sistema ng ihi ay kinakailangan upang maiwasan ang mga kondisyon kabilang ang impeksyon sa tract, mga bato sa bato o pagpapalaki ng prosteyt.

Video ng Araw

Hakbang 1

Uminom ng cranberry juice araw-araw. Ang paglilinis ng sistema ng ihi at pagpigil sa mga impeksiyon ay madali sa paggamit ng juice ng cranberry. Ipinaliliwanag ng Cranberry Institute na ang cranberries ay naglalaman ng proanthocyanidins, na natural na inhibitor sa bacterial. Uminom ng hindi bababa sa dalawa, 8oz baso ng cranberry juice araw-araw. Gumamit ng 100-porsiyento na cranberry juice, hindi isang cocktail na may mas kaunting juice at iba pang mga mixer.

Hakbang 2

Kumuha ng mga capsules o tsaa ng bearberry. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang herbal uva ursi, o bearberry, ay isang lumang lunas para sa paglilinis ng ihi. Ang damong ito ay naglalaman ng arbutin, hydroquinone at tannins, na mga impeksiyon na nakikipaglaban at mahigpit na naglalaman ng mga compound upang mabawasan ang pamamaga ng sistema ng ihi. Ang uva ursi ay isang evergreen shrub na popular na kinakain sa mga bear, samakatuwid ang pangalan. Ang mga dahon ay ang makapangyarihang bahagi ng damo, gayunpaman, ang konsultasyon sa iyong manggagamot ay kinakailangan bago gamitin upang maiwasan ang toxicity. Ang tuyo na damo ay magagamit bilang mga capsule o dahon ng tsaa para sa paglilinis ng sistema. Huwag lumampas sa 4 g bawat araw ng bearberry at tumagal ng hindi hihigit sa limang araw sa isang pagkakataon.

Hakbang 3

Uminom ng tubig araw-araw. Ang tubig ay ang pinaka-naa-access na cleanser ng sistema ng ihi at naglilingkod upang mapanatili ang kabuuang hydration ng katawan. Sa kaganapan ng impeksyon sa bato o pantog, uminom ng dalawa hanggang apat na quarts, o 64 hanggang 128 ans., ng tubig araw-araw, upang mapaliit ang iyong sistema ng ihi ng labis na protina sa ihi. Iwasan ang paggamit ng kapeina at alkohol, na makakaurong sa pantog.

Hakbang 4

Pumunta sa doktor at kumuha ng antibyotiko. Ang mga antibiotics para sa ihi ng paglilinis ay angkop para sa mga kababaihan na may sensitibong sensitivity sa impeksyon sa ihi. Ayon sa MedlinePlus, ang pagkuha ng isang pang-araw-araw na antibiotic dosis ay pumipigil sa mga impeksiyon sa mga kababaihan na may pag-ulit ng mga impeksiyong bacterial sa sistema ng ihi. Ang mga antibiotiko ay inireseta ng isang manggagamot at paggamit ay napapailalim sa pagpapasya ng doktor ng pangangailangan.

Hakbang 5

Regular na gamitin ang banyo. Iwasan ang paghawak ng iyong ihi dahil ito ay maaaring magtataas ng akumulasyon ng bakterya sa iyong pantog. Umihi bago at pagkatapos ng sekswal na aktibidad upang linisin ang iyong yuritra ng bakterya. Ang Drexel University College of Medicine ay nagpapayo laban sa paggamit ng douches upang linisin ang sistema ng ihi, sapagkat ito ay maaaring maging sanhi ng mga impeksiyon.

Mga Tip

• Ang mga cranberries ay puno ng mga antioxidant para mapanatiling malinis ang iyong katawan ng mga libreng radikal na maaaring makapinsala sa ibang mga organo.

Mga Babala

• Kung mayroon kang mga bato sa bato, makipag-usap sa iyong manggagamot bago gamitin ang juice ng cranberry. Huwag gumamit ng bearberry kung mayroon kang mga problema sa atay dahil sa toxicity mula sa compound hydroquinone.