Kung paano gawin ang isang pagbaba ng timbang ng body wrap sa bahay

Ang mga pambalot ng katawan ay isang popular na paraan ng pagbaba ng timbang, na kapag idinagdag sa isang diyeta at ehersisyo plano, maaari trim ng ilang pulgada mula sa iyong katawan. Ang mga pambalot ng katawan ay mahusay na paraan upang makatulong na bawasan ang hitsura ng cellulite, putulin ang tiyan, puwit at thighs at kondisyon at i-tone ang balat. Ang iyong body wraps na maaari mong gawin sa bahay ay kasing epektibo ng mahal na pambalot ng katawan na binabayaran mo sa isang salon, gamit ang natural ingredients na madali mong mahanap. Alamin kung paano gumawa ng timbang ng body weight sa bahay at i-save ang daan-daang dolyar.

Video ng Araw

Hakbang 1

Gumawa ng body wrap na may iba't ibang sangkap na natagpuan sa kalikasan, at sa iyong pantry. Maaari kang gumawa ng isang herbal na pambalot ng katawan na may mga mahahalagang langis tulad ng lavender, lemongrass, sage o sandalwood, o herbs tulad ng rose petals, chamomile flower powder o luad (green clay na nagpapalakas ng sirkulasyon at detoxifies ang balat). Bilhin ang mga sangkap na ito sa isang natural na tindahan ng pagkaing pangkalusugan o mag-order sa kanila sa Internet. Halimbawa, ang isang recipe ng wrapper ng luad na katawan ay naglalaman ng 1 tasa ng berdeng luad, 1/4 tasa ng asin sa dagat, 2 tbsp. ng langis ng oliba at 2 tasa ng tubig. Pakuluan ang tubig at dagat na asin hanggang sa maalis ang asin sa dagat at pagkatapos ay patayin ang init at idagdag ang natitirang mga sangkap. Payagan ang paglamig at pagkatapos ay kuskusin ang halo sa buong katawan. Tingnan ang Mga Mapagkukunan para sa higit pang mga recipe.

Hakbang 2

I-wrap ang iyong katawan sa isang sheet o manipis na mga tuwalya, o gamitin ang plastic cling wrap. Magsimula sa iyong mga paa, lumiligid o i-wrap ang iyong mga binti nang magkahiwalay, na parang nag-aaplay ka ng bendahe. Pagkatapos, balutin ang iyong hips at katawan, pagkatapos ay ang iyong mga armas. Ito ay maaaring maging isang maliit na mapanlinlang kung gagawin mo ito sa iyong sarili, ngunit kung sa tingin mo kumportable, magkaroon ng isang kaibigan gawin ang wrapping bahagi para sa mas mabilis, neater application, hanggang sa makuha mo ang hang ng ito. Kung balutin mo ang iyong sarili sa isang sheet, hilahin at tipunin ito nang mahigpit sa iyong katawan hangga't maaari.

Hakbang 3

Humiga nang mga 45 minuto. Dahil ang proseso ay isang makalat, maaari kang mag-ipon sa bathtub upang mapanatiling malinis ang iyong bahay. Linawin ang bathtub na may mga tuwalya at gumamit ng tuwalya bilang isang unan upang gawing mas komportable ito. Kung nakahiga ka sa iyong sahig o kama, ilagay ang isang lumang kumot o kumot muna upang hindi ka mantsang muwebles o paglalagay ng alpombra sa mga sangkap na pambalot.

Hakbang 4

Banlawan ang balutin pagkatapos ng 45 minuto. Tumayo sa pampaligo at iwagayway ang anumang nalalabi na kumakapit sa mga sheet o tuwalya papunta sa batya para mas madaling linisin. Banlawan ang paggamit ng maligamgam na tubig. Huwag shock ang iyong system sa pamamagitan ng paggamit ng malamig o mainit na tubig. Dahan-dahang kuskusin at i-massage ang balat habang nililimas mo.

Hakbang 5

Malinaw na patuyuin ang iyong balat. Magsuot ng maluwag na damit upang hikayatin ang bentilasyon sa mga pores ng balat at gawing madali para sa ilang oras. Hinihikayat ng body wrap ang pagpapatuyo ng mga lymph node, na naghahandog ng mga katangian ng immune at impeksyon sa dugo sa daloy ng dugo.Kasunod ng isang detox o wrap loss, ang sobrang likido ay magtatayo sa lymph system, kaya uminom ng isa o dalawang baso ng tubig pagkatapos ng pambalot upang mapabilis ang pag-ihi at pagpapatuyo ng labis na lymph at mga basura mula sa katawan.

Mga bagay na kakailanganin mo

• Herbs
• Mahalagang langis
• Plastic cling wrap
• Sheet
• Thin towels