Kung paano Palakihin ang Mobility ng tamud
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang kakayahan ng iyong tamud na lumipat sa likas na yugto ng kalikasan ay kritikal para sa maraming mga kadahilanan, katulad ng paglilihi. Kung hindi nila maabot ang mabilis na itlog, hindi magkakaroon ng pagpapabunga. Habang may ilang mga dahilan para dito, may ilang mga paraan na mapabilis mo ang iyong tamud. Kailangan mo lamang malaman kung ano ang gagawin at maging mapagbantay sa iyong mga pagsisikap.
Video ng Araw
Paano Dagdagan ang Mobility ng tamud
Hakbang 1
Ihinto ang iyong sarili. Ang pag-iwas sa pakikipagtalik at / o masturbasyon sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw sa pagitan ng bawat bulalas ay nagbibigay sa iyong oras ng tamud upang maitayo ang kanilang lakas habang lumalago ang mga numero.
Hakbang 2
Bumaba ang init. Ang mga overheated testicle ay maaaring maging mabagal at tamad sa iyong tamud. Upang mabuhay muli ang mga ito, lumipat mula sa mga salawal sa mga boksingero; ito ay nagbibigay-daan para sa daloy ng hangin sa buong araw, pinapanatili ang mga ito cool. Iwasan ang mga hot tub at mga sauna, at pagkatapos ay kumuha ka ng isang mainit na shower, ilagay ang isang cool na tela sa iyong mga testicle upang pasiglahin ang sirkulasyon. Sa sandaling stimulated, ang iyong tamud ay magsisimulang lumipat muli.
Hakbang 3
Suriin ang iyong pamumuhay. Kung masiyahan ka sa paninigarilyo ng sigarilyo pagkatapos ng bawat pagkain o mga petsa ng beer sa gabi ng gabi kasama ang mga lalaki, maaaring gusto mong muling isaalang-alang ang parehong mga gawi na ito na nagbibigay ng mga kadahilanan sa sperm immobility. Ayon sa mga doktor ng Male Fertiliy. Md, ang paninigarilyo ng higit sa 20 na sigarilyo sa isang araw ay pinapabagal ang iyong tamud nang malaki, habang ang regular na pag-inom ng alkohol ay maaaring mas mababa ang iyong produksyon.
Hakbang 4
Bawasan ang stress mo. Maaaring makapinsala sa mga hormone ng stress ang iyong tamud at ang kanilang kakayahang lumipat nang mahusay. Upang labanan ito at baligtarin ang pinsala, gumamit ng mga diskarte na nagbibigay ng stress tulad ng meditasyon, yoga at katamtamang ehersisyo. Ang pagkuha ng 10 minuto upang isara ang iyong mga mata at huminga nang malalim ay makakatulong sa mga nakababahalang sitwasyon.
Hakbang 5
Gumawa ng mga pagbabago sa pagkain. Kung ang iyong diyeta ay mahirap, posibilidad na ang iyong kalusugan ay hindi optimal. Kahit na maaari kang maging masarap, ang iyong insides ay hindi maaaring gumana pati na rin ang maaari nilang. Magsimula sa pamamagitan ng pagkain ng maraming mga organic na pagkain hangga't maaari; Ang mga di-organic na prutas, gulay at karne ay naglalaman ng mga pestisidyo at mga hormone na maaaring makapinsala sa iyong tamud.
Tanggalin ang maraming mga pagkaing naproseso hangga't maaari; ang mga ito ay tahanan sa mga taba ng trans, na maaari ring makapinsala sa tamud. Palitan ang mga ito gamit ang mga mani at buong butil, kapwa na puno ng zinc, isang mineral na nakakatulong na mapuno ang tamud habang pinapataas ang kanilang kadaliang kumilos. Kailangan din ang berdeng malabay na gulay; naglalaman sila ng bitamina pagkamaburan - bitamina E.
