Kung paano Pigilan ang Saggy Breasts

Ang pagsusuot ng isang swimsuit o mababang cut shirt ay maaaring makadama ng pakiramdam sa iyong sarili kung mayroon kang saggy na suso. Ang ilang mga kadahilanan, kabilang ang pagbubuntis, ay nag-aambag sa saggy na suso - ang mga ligaments na sumusuporta sa iyong mga dibdib ay nakaunat habang lumalaki ang iyong suso sa panahon ng pagbubuntis, ang mga ulat sa MSN Living website. Ang pag-iipon ay isang kadahilanan din. Habang pinipigilan ang iyong mga suso mula sa sagging ay halos imposible, sa kabutihang-palad, may mga magagamit na solusyon upang mapanatili ang iyong mga suso na mukhang kabataan.

Video ng Araw

Hakbang 1

Magsuot ng bra na umaangkop sa maayos. Bisitahin ang iyong lokal na department ng damit-panloob upang magkaroon ng isang propesyonal na kumuha ng iyong mga sukat. Subukan sa bra at ipagbigay-alam ng salesperson ang mga strap at tasa upang matiyak na ang bra ay hindi masyadong maluwag o masyadong masikip. Pumili ng bra na pinakamahusay na naaangkop sa iyong mga pangangailangan sa suporta.

Hakbang 2

Buuin ang iyong mga kalamnan sa pektoral upang higpitan at i-tone ang iyong dibdib. Magsagawa ng mga pagsasanay tulad ng mga push-up, chest press at fly sa dibdib para sa tatlong set ng 15 repetitions. Sanayin ang may moderately mabigat na pagtutol - ang pagkumpleto ng 12 repetitions ay dapat na mahirap.

Hakbang 3

Magsuot ng sports bra kapag nag-eehersisyo ka. Pumili ng isang racerback bra na nag-aalok ng suporta para sa iyong mga balikat at likod. Ang pag-eehersisyo ay maaaring maging sanhi ng iyong bra straps upang maghukay sa iyong brachial plexus, ang grupo ng nerve na nagpapatakbo ng braso at maaaring maging sanhi ng pamamanhid sa maliit na daliri, ang mga ulat sa "Discover Magazine."

Hakbang 4

I-exfoliate ang iyong balat araw-araw upang alisin ang mga patay na balat ng balat at pagbutihin ang pagkalastiko ng balat. Masahe basa ng balat na may body scrub, loofah o exfoliation glove.

Hakbang 5

Mag-apply ng cream-losing cream o lotion sa balat. Pumili ng mga lotion na naglalaman ng mga herbal extracts tulad ng soy protein upang hikayatin ang produksyon ng collagen at panatilihing masikip at malambot ang balat.