Bitamina at Vitamin D Deficiency

Ang mga bitamina at mineral ay isang kritikal na bahagi ng pagkain dahil ang katawan ay nangangailangan ng mga ito para sa iba't ibang mga selula at protina upang gumana nang maayos. Ang mga kakulangan sa bitamina ay madalas na hindi napapansin, dahil maaari silang bumuo nang dahan-dahan. Ngunit kung hindi ginagamot, ang kakulangan ng bitamina o mineral ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan. Ang mga kakulangan sa bitamina D at bakal ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa dugo at mga buto, na maaaring madaling gamutin gamit ang mga suplemento.

Video ng Araw

Function

Ang iron at bitamina D ay may mahalagang tungkulin sa dalawang magkakaibang bahagi ng katawan. Ang bakal ay isang mahalagang sangkap ng hemoglobin. Ang hemoglobin ay nakabalot sa pulang selula ng dugo at nagpapahintulot sa kanila na magdala ng oxygen sa buong katawan. Ang bitamina D, sa kabilang banda, ay kinakailangan upang ang katawan ay maayos na maunawaan ang kaltsyum mula sa diyeta, ang mga ulat ng Office of Dietary Supplements.

Dahilan

Kadalasan, ang mga kakulangan ng parehong bakal at bitamina D ay tumutukoy sa mahihirap na nutrisyon, na dulot ng hindi tamang pagkain. Ang iba pang mga problema ay maaari ring mag-ambag sa mababang antas ng alinman sa bakal o bitamina D. Ang pagkawala ng dugo, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng mga pasyente na maging mababa sa bakal dahil sa pagkawala ng iron-rich hemoglobin, MayoClinic. nagpapaliwanag. Ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring sanhi ng hindi sapat na pagkakalantad ng liwanag ng araw, dahil ang liwanag ng araw ay kinakailangan upang i-convert ang bitamina D sa aktibong form nito.

Sintomas

Ang mga sintomas ng isang pinagsamang bitamina D at kakulangan ng bakal ay isang kumbinasyon ng mga sintomas na nakikita mula sa isang kakulangan ng bawat hiwalay. Ang kakulangan sa bakal ay maaaring maging sanhi ng anemya, na kung saan ay minarkahan ng matagal na pamumutla at pagkapagod dahil sa hindi sapat na paghahatid ng oxygen sa mga tisyu sa buong katawan. Ang mga taong may kakulangan sa bitamina D ay maaaring magkaroon ng pananakit ng kalamnan, pagkapagod at depresyon at maaaring makaranas ng madaling pagbali ng kanilang mga buto dahil sa mababang antas ng kaltsyum sa katawan, WomenToWomen. mga ulat ng com.

Diyagnosis

Ang mga kakulangan ng bitamina D at bakal ay karaniwang masuri sa paggamit ng mga pagsusuri sa dugo. Ang mga taong may mga kakulangan sa bakal ay kadalasang may mas maliit na pulang selula ng dugo at isang mababang hematocrit, na isang sukat ng dami ng mga pulang selula ng dugo sa dugo, ang mga estado ay MayClinic. com. Ang mga tao na may kakulangan sa bakal ay kadalasang binawasan ang mga antas ng hemoglobin at ferritin sa kanilang dugo. Ang kakulangan ng bitamina D ay minarkahan ng mga antas ng activate vitamin D sa ibaba ng 15 ng bawat ML ng dugo, ang paliwanag ng Office of Dietary Supplements.

Paggamot

Ang mga taong may mga kakulangan sa iron at bitamina D ay dapat kumuha ng mga pandagdag upang makatulong na maibalik ang normal na antas ng bakal at bitamina D. Dahil ang pinagsamang kakulangan na ito ay nagpapahiwatig ng isang mahinang pagkain, maaaring gusto ng mga pasyente na talakayin ang kanilang mga gawi sa pagkain sa kanilang mga doktor upang makilala ang mga paraan upang mapabuti ang kanilang nutrisyon.