Ay Fennel Tea Good for Losing Weight?

Fennel tea ay isang tradisyonal na lunas para sa isang iba't ibang mga kondisyon, ngunit ang pangunahing tradisyonal na paggamit nito ay ang pagtulong sa panunaw at pagtulong sa pagbaba ng timbang. Ang pagkawala ng timbang ay nangangailangan ng mga pagbabago sa pamumuhay kabilang ang isang ehersisyo plano at pandiyeta pagbabago. Ang haras ng tsaa ay maaaring magkasya sa isang pangkalahatang plano ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong katawan na mahuli at makapag-aruga ng mga nutrients nang mas mahusay, sa gayon pagbabawas ng mga cravings ng pagkain. Walang tiyak na klinikal na katibayan upang suportahan ang paggamit ng haras ng tsaa upang mawalan ng timbang. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumawa ng haras ng tsaa na bahagi ng iyong planong pagbaba ng timbang.

Video ng Araw

Fennel

Fennel seed ay nagmumula sa isang mabango na halaman na may mga feathery dahon. Ang halaman ay nagmula sa rehiyon ng Mediteraneo, ngunit lumalaki sa mga rehiyon ng mapagtimpi sa buong mundo. Ang haras ng tsaa ay isang tradisyonal na lunas para sa pantunaw, pagbaba ng timbang, namamagang lalamunan at bato sa bato. Ginawa na ang mga claim na maaaring suportahan ang pangmatagalang mabuting kalusugan at maaaring pasiglahin ang produksyon ng gatas para sa mga ina ng pag-aalaga. Walang tiyak na klinikal na katibayan para sa mga nakapagpapagaling na gamit ng tsaang haras.

Fennel at Digestion

->

Walang katiyakan na klinikal na katibayan upang suportahan ang pag-aangkin na ang haras ay tumutulong sa panunaw at pagbaba ng timbang. Photo Credit: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images

Ayon sa "The Encyclopedia of Medicinal Plants," ang mga aromatikong langis na nasa haras ay maaaring makatulong sa pag-alis ng gas mula sa isang namamaga na pagtunaw ng tract at paginhawahin ang sakit sa pagtunaw at pamamaga. Ayon sa "Diet at Nutrisyon" ni Rudolph Ballentine, pinahusay na pantunaw ang tumutulong sa iyo na maging mas maraming nutrients mula sa pagkain na iyong kinakain. Kapag nakikita mo ang mga sustansya ng mas mahusay, ang iyong katawan nararamdaman satiated pagkatapos kumain at ikaw ay nakakaranas ng mas kaunting mga cravings pagkain Walang conclusive klinikal na katibayan upang suportahan ang claim na haras ay tumutulong sa panunaw at pagbaba ng timbang.

Fennel Tea

->

Maaari mong maghanda haras ng tsaa mula sa maluwag na mga hiwa ng binhi o bilhin ito sa mga bag ng tsaa na naglalaman ng mga buto ng lupa na haras. Photo Credit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Maaari kang makapaghanda ng tsaang haras mula sa maluwag na mga hiwa ng binhi o bumili ng pack na ito sa mga bag ng tsaa na naglalaman ng mga binhi ng haras ng lupa. Ang paghahanda ng tsaa sa teabags ay mas maginhawa, samantalang inihahanda ito mula sa mga buto ay gumagawa ng isang malakas na tsaa na may mas mataas na nilalaman ng mga pabagu-bago ng langis. Sip fennel tsaa pagkatapos ng pagkain upang tulungan ang pantunaw o anumang oras na makaranas ka ng digestive discomfort.

Paghahanda

-> Ibuhos ang tubig na kumukulo sa bag ng tsaa at matarik sa loob ng tatlo hanggang limang minuto. Kuhanan ng larawan: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Upang maghanda ng tsaa ng haras na may isang tea bag, ibubuhos lamang ang tubig na kumukulo sa bag ng tsaa at matarik sa loob ng tatlo hanggang limang minuto.Upang ihanda ang buong buto ng haras, inihaw ang mga ito para sa isang minuto sa kawali sa daluyan ng init - manatiling maingat upang hindi sila magsunog. Pagkatapos ay i-crush ang mga ito bahagyang gamit ang isang mortar at halo. Pakuluan ang isang tasa ng tubig at ibuhos ito sa 1/2 teaspoons ng buto. Mabait ng tatlo hanggang limang minuto. Pilitin at uminom. Bilang alternatibo, gumawa ng malamig na pagbubuhos. Iwanan ang mga buto sa isang tasa ng tubig sa isang gabi. Pilitin at uminom sa umaga.

Mga pagsasaalang-alang

->

Fennel tea ay ligtas para sa mga buntis na kababaihan at maaaring makatulong sa paginhawahin ang umaga pagkakasakit. Photo Credit: moodboard / moodboard / Getty Images

Ang haras ay maaaring nakakalason kung kumain ka nito sa napakalaking dosis, ngunit hanggang sa tatlong tasa ng tsaang harina araw-araw ay malamang na hindi magdulot ng pinsala. Ang haras ng tsaa ay ligtas para sa mga buntis na kababaihan at maaaring makatulong na mapawi ang umaga pagkakasakit. Para sa mga ina ng pag-aalaga, ang tsaa ng haras ay maaaring palakihin ang iyong supply ng gatas at gawing mas matutunaw ang iyong gatas para sa iyong sanggol, sabi ng "The Encyclopedia of Medicinal Plants." Makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng tsaang haras.