Ay ang High-C Fruit Punch Healthy?

High-C Fruit Ang Punch, na kilala rin bilang Hi-C Blast Fruit Punch, ay naglalaman ng 10 porsiyento na katas ng bunga plus tubig, sweeteners, artipisyal na pampalasa at artipisyal na kulay. Ang mga inumin ng Hi-C ay isang beses na ipinamimigay sa mga magulang bilang pinagmumulan ng bitamina C, na nagmula sa pagdaragdag ng ascorbic acid sa inumin ng inumin.

Video ng Araw

Nutritional Content

Isang 8-ans. Ang paghahatid ng Hi-C Flashin 'Fruit Punch ay naglalaman ng 100 calories, kasama ang 24 g na asukal at 100 porsiyento ng RDA para sa bitamina C. Sa paghahambing, 8 ans. ng 100 porsiyento ng ubas juice mula sa pag-isiping naglalaman ng 128 calories at 85 porsiyento ng RDA para sa bitamina C.

Bitamina C

Bitamina C ay isang antioxidant na tumutulong sa mga cell ng pag-aayos at bumuo ng mga bago. Ang bitamina C ay maaari ring makatulong sa immune function at maprotektahan laban sa atherosclerosis. Maaari din itong suportahan ang papel na ginagampanan ng bitamina E, isa pang antioxidant. Ang bitamina C ay kinakailangan para sa malusog na balat at maaaring makaapekto sa density ng buto. Ang kasalukuyang Inirerekumendang Pang-araw-araw na Alok para sa bitamina C para sa mga lalaki na edad 19 at mas matanda ay 90 mg / araw; ang kasalukuyang RDA para sa mga kababaihan na edad 19 at mas matanda ay 75 mg / araw.

Kasaysayan

Hi-C Fruit Punch ay ginawa ng Minute Maid division ng Coca-Cola Company. Ito ay unang ipinakilala noong 1946 ni Niles Foster, na nag-anunsyo ng Hi-C bilang pinagmumulan ng bitamina C. Ang Ministro ng Minuto ay gumagawa ng tatlong linya ng Hi-C, ang kahon ng inumin; Hi-C Blast; at Hi-C Sour Blast. Ang Hi-C, ang kahon ng inumin at ang Hi-C Blast ay may lasa ng punch ng prutas. Ang Ascorbic acid ay idinagdag sa mga inumin ng Hi-C upang makuha ang nilalaman ng mataas na bitamina C ng mga inumin na ito.

Mga Tindahan na Pagkakaloob

Hi-C ay magagamit mula pa noong 1940s sa mga supermarket, maliit na tindahan ng grocery, at mga convenience store sa buong bansa. Habang ang lineup ng flavors ay nagbago sa paglipas ng panahon, ang recipe ay nanatili ang parehong sa mga nakaraang taon. Ang mga inumin ng Hi-C ay kadalasang binubuo ng hindi hihigit sa 10 porsiyento na katas ng prutas.

Mga Pagsasaalang-alang sa Kalusugan

Ang Hi-C ay kwalipikado bilang isang inumin na may dagdag na pangpatamis. Nagdagdag ng mga sweetener ang "empty" calories nang walang anumang iba pang mga benepisyo sa nutrisyon. Ang Hi-C ay pinatamis na may mataas na fructose corn syrup. Sinasabi ng mga mananaliksik sa Harvard Medical School na "ang fructose ay metabolized halos eksklusibo sa atay. Mas malamang na magresulta sa paglikha ng mga taba, na nagdaragdag ng panganib para sa sakit sa puso. Bukod dito, ang pinakahuling trabaho ay nagpakita na ang fructose ay maaaring magkaroon ng impluwensya sa ang mga hormones ng ganang kumain. Ang mga mataas na antas ng fructose ay maaaring maging mapurol na sensations ng kapunuan at maaaring humantong sa overeating. "