Leptin, Weight Loss and Coffee
Talaan ng mga Nilalaman:
Maaaring sabihin sa iyo ng iyong sariling anekdotal na ang pagkonsumo ng kape ay may kaugnayan sa pagbaba ng timbang. Ang kola ay natupok para sa mga henerasyon at ang mga nakakaapekto sa enerhiya ay kilalang-kilala. Ang kamakailang pananaliksik ay nakatulong sa amin upang mas mahusay na maunawaan ang mekanismo na nagiging sanhi ito.
Video ng Araw
Balanse ng Enerhiya
Ang lahat ng nabubuhay na organismo ay nagtataglay ng natatanging kakayahan upang maabot at mapanatili ang homeostasis. Laban sa lahat ng mga batas ng entropy, na patuloy na nagmamaneho ng mga molecule patungo sa disorder at kaguluhan, ang elemento ng buhay ay nagbibigay-daan sa pagbagal at pagbaliktad ng pangunahing, unibersal na proseso. Ang isang mahahalagang aspeto ng homeostasis ay kinabibilangan ng regulasyon ng balanse ng enerhiya. Dapat ayusin ng organismo ang mga rate ng metabolismo na may paggalang sa mga antas ng paggamit upang manatili sa pabago-bagong punto ng balanse na buhay. Malawakang tinatanggap na ang timbang ng katawan ay kinokontrol ng parehong mga hormone at neuron. Ang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang master regulator ng mga epekto ay leptin.
Mga Katangian ng Leptin
Leptin ay isang protina hormone na ginawa ng taba cell. Nagbibigay ito ng mga tagubilin sa hypothalamus at maaaring maglingkod bilang isang sukatan ng kabuuang mga tindahan ng taba. Leptin ay ginawa at inilabas ng taba cell sa proporsyon sa antas ng taba imbakan. Ang protina hormone ay nagpasok ng dugo, naglalakbay sa utak, at higit sa lahat nakakaapekto sa hypothalamus. Kapag ang mga lebel ng leptin ay mataas, ang neural, hormonal, at metabolic afferent signal ay humantong sa isang nabawasan na gana. Ipinakita ng mga siyentipiko na ang mga pasyenteng napakataba ay may isang "leptin resistance", na hindi pinapagana ang sistema ng komunikasyon ng endocrine sa pagitan ng taba ng tissue at mga sentro ng gutom sa utak.
Timbang at Kape
Ilang kamakailang mga pag-aaral ay iginuhit ang koneksyon sa pagitan ng paggamit ng kape, pagbabawas ng leptin at pagbaba ng timbang. Sa isang 2005 na pag-aaral ng Westerterp-Plantenga MS, ang mataas na paggamit ng caffeine ay nauugnay sa pagbaba ng timbang at pinigilan ang mga antas ng leptin sa mga kababaihan. Ang mga mananaliksik sa Brooklyn College ay nag-ulat sa kabaligtaran na link sa pagitan ng pagkonsumo ng kape at ang saklaw ng labis na katabaan. Ang kanilang pagrepaso ay tinatalakay ang posibilidad na ang kapeina at iba pang bahagi ng kape, kasama na ang quinides at chlorogenic acid, ay maaaring kasangkot sa pagbibigay ng pagbaba ng timbang. Ang katibayan na ito ay sumusuporta sa isang salungat na ugnayan sa pagitan ng paggamit ng kape at pagbaba ng timbang.
Mga Application
Kape ay isang pangkaraniwang inumin sa aming kultura, madaling magagamit at, para sa pinaka-bahagi, ligtas na kumonsumo. Mahalaga na talakayin ang mga pagbabago sa iyong diyeta sa iyong doktor, dahil ang mga pasyente na may mga kondisyon sa puso ay naipakita na lubos na nagpapataas ng presyon ng dugo pagkatapos ng pagkonsumo ng kape. Ang iyong tiyak na mga kondisyon ng kalusugan ay dapat palaging isaalang-alang kapag nagdadagdag ng isang gamot tulad ng caffeine sa iyong diyeta.
