Atay at Gallbladder Detox

Ang isang atay at gallbladder detox o flush ay maaaring mukhang tulad ng isang magandang ideya upang mapalakas ang sigla. Sa CNN. Ang artikulong "Kung Paano Nakakasira ng Mga Diyabetis ang Iyong Kalusugan," ang kardyologist na si Isadore Rosenfeld, MD, ng Weill Cornell Medical College, nagsasabi na ang karamihan sa mga programa at paglilinis ng mga detoxifying ay nakakalinlang, gayunpaman, dahil umiiral ito batay sa maling teorya na ang katawan ay nangangailangan ng aming tulong sa aalis ng mga toxins at basura. Ang ilang mga pagkain at mga kasanayan sa kalusugan, gayunpaman, ay maaaring suportahan at hikayatin ang atay at gallbladder sigla at pagganap.

Video ng Araw

Function

Ang pinakamalaking panloob na organ sa katawan, ang atay, nagpapalit ng pagkain sa enerhiya, gumagawa ng apdo na kinakailangan para sa panunaw at linisin ang dugo ng alkohol, pagkain toxins at lason, ayon sa MedlinePlus. Ang gallbladder function bilang isang storage unit para sa apdo na ginawa ng atay. Ang parehong mga organo ay mahalaga para sa panunaw.

Mga Pagkain na Iwasan ang

Ang mataas na taba, asukal at mabilis na pagkain ay lalo na nakagambala sa pag-andar sa atay, ayon kay Brent Tetri, MD, isa sa mga nangungunang eksperto sa Amerika sa di-alkohol na mataba atay na sakit at propesor ng panloob gamot sa Saint Louis University Liver Center. Si Tetri ang humantong sa isang pag-aaral ng hayop noong 2008 kung saan ang mga mice ay pinainom ng diyeta na naka-pattern pagkatapos ng average na fast-food meal - 40 porsiyento na taba, at puno ng high-fructose corn syrup. Sa loob ng isang buwan, ang mga daga ng Tetri ay nagpakita ng isang markang pagtaas sa mga enzyme sa atay - isang pangunahing marker para sa pinsala ng atay - hindi sa pagbanggit ng intolerance ng glucose, isang tagapagpahiwatig ng Type 2 diabetes. Gayundin, ang mga pagkain na mataas sa kolesterol at trans fats ay maaaring maging sanhi ng gallstones, ayon sa American College of Gastroenterology.

Mga Suportadong Pagkain

Mayroong maraming mga masarap at nakapagpapalusog na siksik na pagkain na magagamit na sumusuporta sa detoxifying operation ng atay at gallbladder overall. Ayon sa magazine na "Real Age," ang mga pagkain na hindi pinroseso at wala ang mga kemikal at additives ay nagpapasigla sa mga cleansing enzymes sa iyong atay at binibigyan ito kung ano ang kailangang gawin sa pinakamainam na kapasidad. Ang chlorophyll na natagpuan sa malabay na berdeng gulay tulad ng spinach ay tumutulong sa paglilinis ng mga mabibigat na riles at mga pestisidyo mula sa kapaligiran at pinoprotektahan ang atay. Bine-activate din ang enzymes sa atay, habang ang green tea ay naglalaman ng catechins - antioxidants - na nagpapabilis sa aktibidad ng atay. Ang pagbawas ng pangkalahatang taba ng pandiyeta ay nagsisilbing paraan upang matulungan ang gallbladder na gawin ang trabaho nito at suportahan ang mga pagsisikap ng detoxifying sa atay nang hindi napakarami, at sa gayon pag-iwas sa sakit sa gallbladder.

Pananaliksik

Ayon sa Nemours TeensHealth, ang katawan ng tao ay binuo upang linisin ang sarili nito. Sa kasalukuyan, walang makatwirang pang-agham na ebidensya o pananaliksik ang umiiral upang patunayan ang mga programa ng detoxifying, at walang pang-agham patunay na ang isang detoxifying rehimen aktwal na gumagana.Sa kaso ng atay at ng gallbladder, gagawin ng mga organo ang trabaho na idinisenyo upang gawin kung ang iyong diyeta ay may kasamang hibla, prutas, gulay, at maraming tubig.

Babala

Ang malusog na pag-aalinlangan ay napupunta sa isang mahabang paraan sa mundo ng mga produkto, mga plano, at mga espesyal na diet ng mga atay ng gallbladder. Mag-ingat - kung ang isang produkto ay nag-claim na mag-detoxify sa katawan at kabilang ang malupit na paghihigpit o pag-aalis, malamang na ito ay hype. Laging maingat na kumunsulta sa isang medikal na doktor bago simulan ang anumang uri ng detox program.