Atay Flush for Weight Loss

Ang isang malusog na atay ay kinakailangan sa pangmatagalang kalusugan at pagpapanatili ng isang malusog na timbang sa katawan. Ang atay ay ang pangunahing organo na responsable para sa taba-nasusunog at dapat cleansed, o flushed, upang ito ay epektibong gumana, ayon sa nutritionist Ann Louise Gittleman, MS, CNS, may-akda ng aklat na "The Fat Flush Foods." Sinabi pa ng Gittleman na ang iyong atay, na apektado ng di-malusog na mga pagpipilian sa diyeta at hampasin ng mga pollutant at toxin, ay ang bilang isang dahilan para hindi mawalan ng timbang. Kapag ang iyong atay ay overloaded na may toxins, kemikal at ang mga byproducts ng labis na pagkain, hindi ito gumana ng maayos. Ang lahat ng aming ginagamot - pagkain, inumin, droga at alkohol - ay naproseso ng atay bago magpatuloy sa pamamagitan ng mga sistema ng katawan. Habang nanonood kung ano ang kinakain mo ay maaaring makatulong na mapanatili ang tamang pag-andar sa atay, ang pana-panahong pagganap ng isang flush ng atay ay maaaring makagawa ng isang mas mahusay na metabolismo at, bilang isang resulta, mawawalan ka ng timbang.

Video ng Araw

Atay

Ang atay ay isa sa mas malaking organ sa iyong katawan at namamalagi sa kanang bahagi ng lukab ng tiyan. Mahalaga para sa maraming mga kadahilanan at, sa simpleng mga termino, mga pantulong sa panunaw at gumaganap bilang isang filter para sa lahat ng pagkain at mga likido na natupok, ayon sa Agency para sa Sakit ng Control para sa Sakit para sa mga Nakakainteryong Sustansya at Sakit na Rehistrasyon. Tumutulong ang atay sa pagbagsak ng taba, nakapagpapanatili ng mga bitamina at mineral, nagpalit ng labis na glucose sa glycogen para sa imbakan at nililinis ang dugo ng mga mapanganib na sangkap, tulad ng alkohol. Ayon sa Mamashealth. com, ang atay ay gumagawa ng mga 80 porsiyento ng kolesterol na matatagpuan sa katawan.

Mga Epekto

Dahil ang atay ay kadalasang ang unang bahagi ng katawan upang i-filter ang lahat ng iyong ubusin at inumin, maaari itong mapuspos ng mga taba at toxins, ayon kay Gittleman. Kahit na ang overeating ay maaaring bawasan ang atay function, dahil ang atay nag-iimbak ng labis na pagkain bilang taba. Ang resulta ng isang naka-block na atay ay nakakuha ng timbang. Ito ay maliwanag sa mas makapal na waistlines o pagtaas ng taba sa paligid ng tiyan, ayon sa "Alive" na may-akda ng magasing Brad King, MS, MFS Flushing, o paglilinis ng atay, pinatataas ang kakayahang maayos ang metabolize ng mga pagkaing pagkain at likido pati na rin sa tindahan angkop na mga halaga ng bitamina at mineral.

Mga Benepisyo

Ayon sa parehong Gittleman at King, ang isang benepisyo ng pag-flush ng atay ay pagbaba ng timbang, dahil mas mahusay na gumagana ang metabolic function ng isang atay kapag ang atay ay nalinis. Ang isang atay flush rids iyong katawan ng toxins sa pamamagitan ng pag-ihi at magbunot ng bituka paggalaw. Plus ang pagkain na kinakain mo ay sinusunog nang mas epektibo at ang iyong katawan ay nagiging leaner.

Mga Pagsasaalang-alang

Ang ilang mga pagkain at mga likido ay kumilos upang mag-detoxify at linisin ang atay. Sinabi ng hari na sa pamamagitan ng detoxifying ang atay, ikaw ay drop ang mga hindi kanais-nais na pounds bilang pass passes sa pamamagitan ng iyong digestive system.Kumain ng mga pagkain na mataas sa antioxidants. Ang mga antioxidant ay nagpoprotekta at nag-aayos ng mga pinsala sa atay at kasama ang mga pagkain tulad ng beets, broccoli, sibuyas, itlog, bawang, kamatis, limon, cranberries at pakwan, ayon kay Gittleman sa kanyang artikulo para sa "Life Experience Magazine." Ang pagkain ng iba't ibang makukulay na prutas at gulay ay mag-flush sa atay at maipalaganap ang mas mahusay na pangkalahatang function ng atay. Bukod pa rito, ang pag-inom ng walong tasa ng tubig araw-araw ay nakakatulong sa iyong sistema ng mga flush toxin mula sa atay at binabawasan ang pagpapanatili ng tubig, na maaaring magresulta sa mga pounds na mawawala sa timbang ng tubig. Sa wakas, limitahan ang iyong paggamit ng alkohol at mga di-de-kalidad na mga gamot o gamot. Dahil ang lahat ng kinakain mo ay dapat munang dumaan sa atay, ang ilang mga gamot ay hindi madaling metabolized ng atay.

Babala

Tulad ng anumang pagbabago sa iyong diyeta o gawain, kumunsulta sa isang manggagamot. Ito ay makakatulong sa iyo upang higit na maunawaan ang kahalagahan ng pag-andar sa pagkain at atay at ang ugnayan ng isang malusog na atay sa pagbaba ng timbang.