Mababang Potassium & Headaches

Potassium ay isang mahalagang mineral para sa tamang pag-andar ng iyong mga selula, tisyu at organo. Ito rin ay isang electrolyte, isang sangkap na nagsasagawa ng kuryente. Mahalaga sa tamang pag-andar sa puso, potasa ay mahalaga para sa pantunaw at paggana ng kalamnan. Ang mga pagkain na mayaman sa potassium ay kinabibilangan ng karne, ilang mga uri ng isda tulad ng salmon, mga produkto ng dairy, tsaa, at isang hanay ng mga prutas at gulay na kinabibilangan ng saging, citrus, avocado, kamatis, at mga cantaloupe.

Video ng Araw

Mababang Potassium

Mababang potasa ay tinatawag na hypokalemia. Ang sobrang potasa ay kilala bilang hyperkalemia. Ang mababang antas ng potasa sa iyong system ay maaaring sanhi ng labis na sosa, pagtatae, pagsusuka, labis na pagpapawis, malnutrisyon, malabsorption na sakit tulad ng sakit na Crohn, at ng ilang mga diuretics.

Mga panganib

Ang isang mababang antas ng potasa ay maaaring maging panganib sa buhay. Maaari itong humantong sa pagkalumpo ng mga kalamnan kabilang ang kalamnan ng puso. Ang mga sintomas ng hypokalemia ay kinabibilangan ng katawan kahinaan, kakulangan ng enerhiya, kalamnan cramps, mga problema sa tiyan at isang irregular tibok ng puso. May iba pang mga sintomas, tulad ng mahinang sirkulasyon, isang maingay na kulay sa balat, malubhang pagkapagod na sindrom, diyabetis, tainga, edema, insomnia at sakit ng ulo. Ang mababang antas ng potasa ay maaari ding maiugnay sa mahinang kalusugan ng buto at mataas na presyon ng dugo, ang mga ulat sa University of Maryland Medical Center. Ang mataas na antas ng potasa ay maaaring maging mapanganib din, pagbagal ng iyong puso sa mga kritikal na antas.

Sakit ng Ulo

Ang mga sakit sa ulo ay nagmumula sa mga porma ng sakit sa ulo, ang pinaka karaniwang uri; migraines; kumpol ng ulo; at sinus sakit ng ulo. Ang mga sakit sa ulo ay sanhi ng masikip na mga kalamnan sa mga balikat, leeg, anit o panga. Maaaring ma-trigger ang sakit sa ulo ng stress, depression, pagkabalisa, kawalan ng tulog o alak.

Potassium and Migraines

CAMBIA ay isang gamot na ginagamit upang gamutin ang sakit ng ulo ng migraine. Gumagamit ito ng potassium bikarbonate upang mapabilis ang paghahatid ng aktibong sahog sa gamot, diclofenac, sa iyong system. Ang potassium bikarbonate mismo ay hindi tinuturing na migraines, ginagawa lang nito ang CAMBIA na mas mabilis na kumikilos na gamot. Ang kaligtasan at pagiging epektibo ng CAMBIA para sa cluster headaches ay hindi naitatag. Kung magdusa ka sa sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo, kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang CAMBIA.

Mga pagsasaalang-alang

Dr. Si George Obikoya, na nagsusulat para sa website ng The Vitamin Nutrition Center, ay nagsabi na ang potasa ay isang natural reliever ng sakit. Ito ay nakakatulong na pagalingin ang mga pagbawas at mga pasa at tumutulong sa isang pakiramdam ng kagalingan. Tinutulungan din nito ang pagkontrol ng mga kombulsyon, pananakit ng ulo at mga migrain. Gaya ng nabanggit na, ang sakit ng ulo ay maaaring sanhi ng mababang antas ng potasa.