Metagenics Detox Diet

Ang mga produkto ng metagenic detox ay isang linya ng nutritional na mga pagkain na ibinebenta ng eksklusibo sa pamamagitan ng mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan. Upang makahanap ng isang retailer ng mga produkto ng Detective Metagenics, ilagay ang iyong zip code sa website ng kumpanya para sa listahan ng mga lokal na practitioner. Upang sundin ang pagkain ng detox, bilhin ang mga medikal na pagkain ng Metagenics at kumain ng isang napaka mahigpit na diyeta.

Video ng Araw

Mga Tampok

Sa panahon ng Metagenics detox diet, planuhin na alisin ang maraming mga grupo ng pagkain mula sa iyong diyeta. Sa unang araw, iwasan ang lahat ng mga pagkain na naglalaman ng pino sugars, artipisyal na kulay, artipisyal na flavorings, sweeteners at lahat ng karne. Sa loob ng dalawang araw at dalawa, alisin ang lahat ng pagkain ng dairy, itlog at gluten. Sa apat na araw, tanggalin ang natitirang mga produkto ng butil, mga mani at buto. Tanggalin ang mga legumes at karamihan sa mga bunga sa araw ng limang.

Mga Uri

Pinahihintulutan ng diyeta ang tatlong pagkain at dalawang meryenda bawat araw. Ang mga pagkain na pinapayagan sa buong panahon ng plano ng detox ay kinabibilangan ng mga gulay, mga hilaw na gulay, mga sariwang mansanas, mga sariwang peras, asukal-libreng mansanas at asukal-free na peras juice. Sa pamamagitan ng walong araw ng diyeta, magsimulang idagdag ang mga pagkain sa iyong pagkain, tulad ng mga prutas at puting bigas. Sa siyam na araw, maaari kang kumain ng ilang mga butil, tulad ng quinoa at dawa at tsaa at mani.

Sukat

Sa pamamagitan ng dalawang araw ng detox plan, ikaw ay tinuturuan ng gumawa upang isama ang medikal na pagkain ng kumpanya sa iyong diyeta. Ang puro pulbos ay halo-halong may 8 hanggang 10 ans. Ng tubig. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng naaprubahang prutas at gulay. Sa mga araw na dalawa at tatlong, kumain lamang ng isang maglimas dalawang beses bawat araw. Sa araw ng apat, kumuha ng dalawang scoops dalawang beses sa isang araw. Kailangan ng apat hanggang pitong araw na mayroon kang dalawang scoops ng medikal na pagkain apat na beses bawat araw. Para sa huling tatlong araw, bawasan ang halaga sa dalawang scoops tatlong beses bawat araw.

Pagsasaalang-alang

Ang isang 28-araw na bersyon ng Metagenics detox plan ay magagamit. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga plano ay ang pag-aalis at muling pagpaparami ng mga pagkain sa mas unti-unting bilis. Sa unang anim na araw, tanggalin ang mga karaniwang allergens na pagkain mula sa diyeta, na nakilala sa programa ng Metagenics bilang gatas, keso, butil na may gluten, mga produktong toyo, itlog, mani at buto. Ang mga araw na pitong hanggang 13 ay itinuturing na mga detox na araw, habang ang natitira sa buwan ay muling ipinakikita ang pagkain sa pagkain. Ang walong baso ng tubig kada araw at maraming pagtulog ay iba pang mga rekomendasyon ng planong ito.

Babala

Detox ay isang kontrobersyal na kasanayan na may limitadong pang-agham na katibayan. Ayon sa website ng Consumer Reports, hindi sinusuportahan ng agham ang ideya na ang mga organo ay humihilig ng mga toxin at nangangailangan ng paglilinis. Sa pamamagitan ng paglilimita sa mga pagkaing kinakain mo, ang diet sa Metagenics ay maaaring magdulot sa iyo ng peligro para sa mga kakulangan sa nutrisyon, sakit sa tiyan, mababang antas ng enerhiya at mga problema sa asukal sa dugo.Sumangguni sa isang health care provider bago simulan ang anumang programa ng detox.