Mga Punto ng Presyon upang Mapawi ang Sinus Pain

Ang paglalapat ng banayad, matatag, presyon sa pamamagitan ng iyong mga daliri sa ilang mga puntos ng presyon sa mukha at katawan ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang sinus sakit na dulot ng kasikipan, sipon o sinusitis. Habang ang pamamaraan na ito, na tinatawag na acupressure, ay maaaring makatulong sa pag-alis ng iyong pagkahilig sa sinus, kailangan mo pa ring makita ang isang doktor upang gamutin ang napapailalim na kondisyon at protektahan laban sa isang malubhang impeksyon sa sinus.

Video ng Araw

Mga Presyon ng Puntirya Malapit sa Mata

Ayon kay Michael Reed Gach, Ph. D., tagapagtatag ng Acupressure Institute, maraming mga puntos sa presyon sa mukha ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang sinus sakit at presyon at kadalian ng malamig at mga sintomas ng trangkaso. Sa mga indentations ng iyong sockets sa mata, kung saan nakikita ng iyong eyebrow ridges ang tulay ng iyong ilong, makikita mo ang dalawang pagtutugma ng mga puntos na tinatawag ng Gach na "Pagbabarena Bamboo." Ang pag-apply ng presyon sa mga puntong ito ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sinus congestion at frontal headaches. Ang mga "Pangmukha Pampaganda" puntos, na mapawi ang presyon ng mata, nasusuka ilong at kasikipan, kasinungalingan sa ilalim ng iyong mga cheekbones, nakasentro sa ibaba ng mag-aaral ng iyong mata. Ang pag-apply ng presyon sa "Third Eye Point" ni Gach, na matatagpuan sa pagkakalantad sa pagitan ng iyong mga kilay, ay maaaring magdulot ng lunas sa sakit ng ulo, pandamdam ng ilong at ulo.

Si Jordan S. Josephson, ang may-akda ng aklat na "Sinus Relief Now," ay naglilista ng mga tudling ng "Tiyan 2" bilang kapaki-pakinabang sa pagpapagaan ng pananakit ng ulo. Upang makita ang mga ito, subaybayan ang iyong daliri kasama ang mas mababang orbital rim ng iyong mata. Makikita mo ang presyon sa isang maliit na depresyon nang direkta sa ibaba ng iyong mag-aaral.

Mga Punto ng Presyon Malapit sa Ilong

Ang mga puntos na Gach ay tumutukoy sa "Welcoming Perfume" na umupo sa labas ng iyong mga butas ng ilong at maaari ring makatulong na mapawi ang sinus sakit at ilong kasikipan. Bilang karagdagan sa mga facial points na malapit sa ilong, ang "Sinus Relief Now" ay naglilista din ng mga "Bitong" na puntos. Umupo sila sa butas ng ilong sa base ng iyong buto ng ilong. Upang mag-aplay ng presyon sa mga puntong ito, i-pinch lamang sa ibabaw ng iyong butas ng ilong gamit ang iyong mga daliri.

Mga Punto ng Presyon Malapit sa Mga Kamay at Armas

Ang Gabay sa Online Acupressure ng Stanford University ay nagpapahiwatig ng tatlong mga puntos ng presyon sa mga kamay at armas na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sinusitis at pagpapagaan ng iyong sinus sakit. Upang mahanap ang unang punto, hanapin ang isang maliit na depression sa iyong itaas na pulso, direkta sa linya kasama ang iyong hinlalaki. Ang susunod na punto ay namamalagi sa ibaba lamang ng iyong thumbnail, sa gilid ng iyong thumb pinakamalayo ang layo mula sa natitirang bahagi ng iyong mga daliri.

Upang mahanap ang ikatlong sinusitis sakit point, pisilin ang iyong hinlalaki at hintuturo magkasama. Sa itaas ng tupi sa pagitan ng iyong hintuturo at hinlalaki, makikita mo ang isang tagaytay. Ang paglalagay ng presyon sa gitna ng tagaytay na iyon ay "mabuti para sa karamihan ng mga problema mula sa baywang," ang sabi ng Online Acupressure Guide.