Mga Problema sa Pagbubuntis at Pagbibisikleta

Ang pagbibisikleta ay isang masaya at epektibong paraan ng pag-eehersisyo, ngunit maaari kang mag-alala na ang presyon mula sa isang saddle ng bisikleta ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa ihi, sekswal at prosteyt. May mga pag-iingat, maaari mong tangkilikin ang iyong biyahe sa bisikleta nang hindi nagiging sanhi ng anumang pang-matagalang pinsala.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Ang prostate ay isang maliit na glandula tungkol sa laki at hugis ng isang walnut na bahagi ng reproductive system ng isang tao. Tumutulong ito sa pagbuo ng tabod, ang likido na nagdadala ng tamud mula sa iyong mga testicle sa pamamagitan ng titi at sa labas ng katawan. Habang ikaw ay edad, ang prostate ay maaaring lumaki at mag-pilit sa kalapit na urethra, na nagiging sanhi ng mga problema sa ihi. Maaari ka ring maging mas mataas na peligro para sa mga impeksyon, pamamaga, isang pinalaki na prosteyt o kanser sa prostate.

Eksperto ng Pananaw

Ang mga mananaliksik sa Kagawaran ng Urology, Meir Medical Center sa Tel Aviv University ay sumuri sa mga problema sa urogenital na may kaugnayan sa pagbibisikleta sa mga kalalakihan sa isang 2005 edisyong European Urology. Napagpasyahan nila na ang mga insidente ng prostatitis na sanhi ng pagbibisikleta ay ang resulta ng compression ng prosteyt mula sa pag-upo sa siyahan sa mahabang panahon. Gayunpaman, isang pag-aaral sa Suweko sa pagitan ng 1998 at 2007 ay sumunod sa 45, 887 lalaki na may edad na 45 hanggang 79 na taong gulang upang siyasatin ang epekto ng buhay sa pisikal na aktibidad sa saklaw ng kanser sa prostate. Ang kanilang mga resulta, na inilathala noong 2009 sa British Journal of Cancer, ay natagpuan na ang mga lalaki na may pinakamataas na buhay na pisikal na antas ng aktibidad ay nagkaroon ng 16 porsiyento na nabawasan ang panganib ng pagbuo ng prosteyt cancer kumpara sa mga kalalakihang may pinakamababang antas ng aktibidad. Tinatayang tinataya ng mga mananaliksik na ang bawat 30-minutong pang-araw-araw na panahon ng paglalakad o pagbibisikleta ay nagbawas ng panganib na magkaroon ng kanser sa prostate sa pamamagitan ng 7 porsiyento.

Prevention / Solution

Dahil ang karamihan sa mga negatibong epekto sa prosteyt mula sa pagbibisikleta ay nagmula sa upuan ng bisikleta, si Dr. Paul K. Nolan, isang internist na pagsasanay sa Warda, Texas, na tumutukoy sa ang kanyang sarili bilang Bike Doc, ay nagpapahiwatig na kung mayroon kang isang talamak na problema sa prosteyt na pinalubha sa pamamagitan ng pag-upo sa isang maginoo upuan, maaari mong mahanap ang "katangi-tanging kaluwagan" sa pamamagitan ng paglipat sa isang recumbent upuan. Si Dr. Steven Schrader ng National Institute for Occupational Safety and Health sa Cincinnati ay gumawa ng isang artikulong inilathala noong Agosto 2008 sa The Journal of Sexual Medicine na nag-ulat sa isang pag-aaral na nagpapakita na ang walang kapantay na bicycle saddles ay maaaring mabawasan ang pamamanhid, presyon at pagkakasakit ng katawan sa mga lalaking cyclists.

Babala

Ang tukoy na antigen na prostate, o PSA, ay ang kasalukuyang standard na ginto para sa pagtukoy ng kanser sa prostate. Kahit na ang mga pag-aaral ay magkakasama tungkol sa mga epekto ng pagbibisikleta sa pagsubok ng PSA, ang ulat ng Urology ng Europa noong Nobyembre 2004 na ang ilan ay naka-link sa pagbibisikleta sa pansamantalang mataas na antas ng PSA, na maaaring humantong sa isang maling screening. Kung nag-aalala ka tungkol sa posibilidad at magkaroon ng paparating na pagsubok ng PSA, maaari mong isaalang-alang ang pag-iwas sa pagbibisikleta bago ang sampling ng dugo.