Psyllium Husk & Gluten

Psyllium husk ay nagmumula sa maliit na buto ng Plantago ovata plant. Dahil ito ay inuri bilang isang buto, hindi isang butil, wala itong gluten sa natural na kalagayan nito. Gayunpaman, ang ilang suplemento ng psyllium husk ay maaaring maglaman ng maliliit na gluten, depende sa iba pang mga sangkap na idinagdag sa panahon ng proseso ng pagmamanupaktura.

Video ng Araw

Basahin ang Mga Label

Ang plain psyllium husk at lupa psyllium husk powder ay gluten-free, ibig sabihin mayroon silang mas mababa sa 20 bahagi bawat milyon ng gluten, tulad ng tinukoy ng U. S. Food and Drug Administration. Ang ilang mga suplemento ng mga tagagawa idagdag ang trigo harina sa psyllium sakong Supplements, bagaman. Ginagamit ito bilang isang nagbubuklod na ahente sa chewable na mga wafer at tabletas. Palaging basahin nang mabuti ang etiketa kung sensitibo ka sa gluten, anuman ang anyo ng psyllium husk na iyong ginagawa. Dapat sabihin ng etiketa na "walang gluten," "walang gluten," "gluten free" o "walang gluten. "