Raisin Bran Muffin Calories
Talaan ng mga Nilalaman:
Raisin bran muffins ay nag-aalok ng tamis ng mga pasas at nuttiness ng bran para sa isang treat sa almusal o mabilis na meryenda. Ang calories sa isang raisin bran muffin ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang mga nutrients na kailangan mo, pati na rin ang enerhiya na kailangan mo.
Video ng Araw
Calorie
Isang 4. 5 ans. Ang raisin bran muffin ay naglalaman ng 360 calories, ayon sa CalorieKing. com. Kapag sumusunod sa isang 2, 000 calorie na pagkain, ang paghahatid ng muffin ay nagtatakda ng 18 porsiyento ng mga calories na dapat mong kainin araw-araw.
Nutrients
Marami sa mga calories sa isang raisin bran muffin ay nagmumula sa carbohydrates, isang nutrient na ang pangunahing function sa iyong katawan ay upang magbigay ng enerhiya, tala MedlinePlus. At iniulat ng CalorieKing na isang 4. 5 ans. Ang raisin bran muffin ay naglalaman ng 65 g carbohydrates, o kalahati ng carbohydrates na itinuturo ng Institute of Medicine na kinakain mo araw-araw. Ang isang raisin bran muffin ay naglalaman din ng 6 g protina.
Mga Pagsasaalang-alang
Isang 4. 5 ans. Ang muffin na naglalaman ng mga pasas at bran ay may 10 g ng taba. Ang mga ulat ng CalorieKing ay nagkakahalaga ng 15 porsiyento ng taba na kailangan mo araw-araw. At inirerekomenda ng U. S. Kagawaran ng Agrikultura na limitahan mo ang paggamit ng taba sa hindi hihigit sa 35 porsiyento ng iyong caloric na paggamit.
