Sinusuka ng Sakit Mula sa Paglangoy

Ang paglangoy ay kadalasang nag-iiwan sa iyo na pinasigla at nire-refresh, ngunit ang mga sakit sa ulo ng sinus na resulta ng paglangoy ay nakakaramdam ka na parang ikaw ay nasa ilalim pa rin ng tubig pagkatapos mong matapos ang iyong pag-eehersisyo. Ang mga plug na cavity ng sinus ay humantong sa mga impeksiyon at nadagdagan na presyon at pananakit ng ulo. Ang paulit-ulit na sakit ng ulo ng sinus ay nangangahulugan na maaaring kailanganin mong palitan ang iyong rehimeng swimming, o ang lokasyon kung saan ka lumalangoy.

Video ng Araw

Mga pinagmulan

Sinus sakit ng ulo ay nagmumula sa presyon at sakit sa sinuses na dulot ng sinusitis. Ang sinusitis ay isang kondisyon na kinasasangkutan ng mga nanggagalit at namamaga na mga sipi ng ilong. Ang mga inflamed at naharang sinus cavities sa likod ng iyong mga cheeks, ang mga mata at panga ay humantong sa impeksiyon ng mga kanal. Sinusitis at sinus headaches minsan ay sumusunod sa mga upper respiratory infections o cold virus. Pinagtagumpayan mo ang impeksiyon ng viral, ngunit ang mga oportunistang bakterya ay tumatagal ng kalamangan sa iyong namamagaang immune system kasunod ng mga colds o flu, at maaaring kailangan mo ng medikal na paggamot upang mapupuksa ang impeksyon sa bacterial.

Mga Kadahilanan

Ang paglangoy at diving ay nagdaragdag sa iyong panganib ng sinusitis sa bahagi dahil sa mga pagbabago sa presyur na iyong nararanasan kapag naglalakad ka sa ilalim ng tubig, sabi ng "The New York Times," sa isang ulat sa kalusugan sa sinusitis. Ang iyong sinus canal ay nag-block up at ang pagbabago ng presyon sa iyong sinuses ay lumilikha ng sakit. Ang mga kemikal na swimming pool ay maaaring magdulot sa iyo ng mga pang-ilong na tisyu upang mapangalagaan at mapapalaki. Kapag ang uhog ay nagpapaputok at nag-plug sa iyong sinuses, ang anumang mga virus o bakterya sa pool ng tubig na ipinakilala sa mga kanal ay lumalaki at nagtitiklop, na nagiging sanhi ng impeksiyon.

Misconceptions

Kung ano ang palagay mo ay masakit ang ulo ng ulo kung minsan ay ang mga migraine headaches, ayon sa Mayo Clinic. Ang parehong mga uri ng sakit ng ulo ay nagbabahagi ng ilang mga sintomas, tulad ng sakit sa paligid ng mga mata, at nadagdagan ang sakit kapag ikaw ay yumuko. Ang pagduduwal, pagsusuka at pagiging sensitibo sa liwanag ay sinasamahan ng sobrang sakit ng ulo ng ulo, bagaman, ang mga sintomas ay wala sa sakit ng ulo ng sinus. Tanungin ang iyong doktor kung mayroon kang mga katanungan o alalahanin tungkol sa iyong kalagayan.

Paggamot / Pag-iwas

Mild sinus sakit sa ulo ay nakikinabang sa mga paggamot sa tahanan. Kailangan mong bawasan ang pamamaga at pamamaga ng iyong mga sipi ng ilong upang mapawi ang presyon na humahantong sa sakit ng ulo ng sinus. Ang saline o mga spray ng asin-tubig ay nagbubuhos ng mga sipi ng ilong at naghuhugas ng anumang nakakalasing na mga kemikal ng pool. Ang over-the-counter na gamot na lunas sa sakit ay maaaring makatulong sa pag-alis ng ilang pamamaga at sakit. Iwasan ang pagsusumikap sa iyong sarili o pagpunta sa pool hanggang sa ganap mong mabawi mula sa sakit ng ulo at sinusitis na nagdudulot nito. Ang pagsuot ng mga clip sa ilong ay pumipigil sa tubig mula sa pagkuha sa iyong mga sinuses, at ang pag-iwas sa malalim na pag-diving sa tubig ay pumipigil sa mga pagbabago sa presyon na nagiging sanhi ng mga naharang na sinus.

Mga Pagsasaalang-alang

Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong sakit ng ulo ay hindi nakakakuha ng mas mahusay, o kung ang iyong sinusitis ay hindi mapabuti pagkatapos ng pahinga at mga remedyo sa bahay.Ang Mayo Clinic ay nagpapahiwatig din na nakikita mo ang iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas na tatagal ng isang linggo, kung ang sakit ng ulo ay malubha at hindi mapabuti sa over-the-counter na gamot o kung mayroon kang temperatura na higit sa 100. 5 degrees Fahrenheit.