Sinus Irrigation na may Salt Sodium Bicarbonate Formula

Sinusitis ay maaaring maging bane ng iyong pag-iral. Sa malalang mga kaso - lalo na ang mga na-trigger sa pamamagitan ng mga karaniwang allergens - pagkapagod, sakit ng ulo at kasikipan ay naging hindi inaayawan mga tampok ng pang-araw-araw na buhay. Habang struggling upang makatakas sa mga sintomas at mapanatili ang pagiging produktibo, madali upang lababo ng maraming pera sa reseta at over-the-counter tabletas at ilong sprays. Sinus patubig, na kilala rin bilang lavage, ay isang murang at natural na paggamot na nagbigay ng maraming kaluwagan mula sa mga sintomas ng sinusitis at nagpapakita ng pangako bilang isang preventative.

Video ng Araw

Kumonsulta sa iyong doktor bago ang pagpapagamot ng kondisyon ng sinus.

Function

Sinus irrigation ay nagsasangkot lamang sa paglilinis ng iyong mga ilong at sinus pass sa isang solusyon ng asin, o isang dissolved na pinaghalong asin, a. k. a. sosa klorido, at baking soda, a. k. a. sosa bikarbonate. Ang sinusang patubig ay karaniwang sinabi na naging isang bahagi ng tradisyon ng yoga nang hindi bababa sa 1, 000 taon. Ito ay isang malawakang tinatanggap na pagsasanay sa Estados Unidos, kung saan maraming mga alerdyente ang nagbebenta ng mga sinus irrigation kit mula sa kanilang mga tanggapan. Ang layunin ng sinus patubig ay upang linisin ang mauhog at mga irritant tulad ng dust at pollens. Ang sinus na patubig ay maaari ring gumawa ng buhay sa iyong sinus passages mahirap para sa impeksiyon na nagiging sanhi ng bakterya.

Mga Benepisyo

Mas malubha sa iyong mga sinus at nasal na mga talata ay sinasalin upang mas madaling paghinga. Sa isang serye ng apat na pag-aaral na isinagawa sa loob ng pitong taong panahon ni Dr. David Ragabo ng University of Wisconsin, ang karamihan ng mga kalahok na nagdusa sa malubhang sinusitis at ginamit ang sinus patubig sa isang regular na batayan ay iniulat na ang kanilang mga sintomas ay mas mababa upang pahintulutan sila upang bawasan ang paggamit ng mga spray ng ilong at antibiotics. Ang Mayo Clinic website ay nagpapahiwatig rin ng sinus patubig bilang isang lunas sa tahanan para sa malalang sinusitis.

Masama para sa mga Bakterya

Ang asin ay isa sa mga pinakalumang armas ng sangkatauhan sa digmaan laban sa pagkasira at bakterya na nagdudulot ng impeksiyon. Ito ay ginagamit upang mapanatili ang pagkain mula noong simula ng kasaysayan. Karaniwan, ang asin ay nagpapahina ng mga bakterya na mga cell sa pamamagitan ng pagpapatuyo ng mga ito. Ang pang-agham na salita para sa prosesong ito ay pagtagas. Ang tubig, kahit na sa antas ng cellular, ay naghahanap ng balanse sa pamamagitan ng paglipat mula sa mga lugar na mataas ang konsentrasyon sa mga lugar na mababa ang konsentrasyon. Yamang ang mga selula ng bakterya ay kadalasang binubuo ng tubig, dumanas sila ng pagkawala ng cellular na nilalaman kapag nahuhulog sa isang solusyon ng asin.

Paggawa ng Sinus Irrigation Solution

Gamit ang paglilinis at bakterya-bashing kapangyarihan, sosa klorido, mas karaniwang kilala bilang asin, ay ang mahalagang sangkap sa isang sinus patubig solusyon. Gayunpaman, maraming magdagdag ng sosa karbonato, mas karaniwang kilala bilang baking soda, sa paghahalo pati na rin upang mabawasan ang sumakit ang damdamin.Inirerekomenda ni Melissa Pynnonen, M. D., ng University of Michigan ang paggamit ng 1/4 tsp. ng bawat dissolved sa 8 ans. ng dalisay na tubig, na gagamitin isang beses o dalawang beses sa isang araw. Tingnan ang mga sangkap ng isang komersyal na pakete ng sinus rinse powder at makakahanap ka ng sodium chloride at sosa bikarbonate. Hindi na kailangang gumastos ng pera sa mga prepackaged powders maliban kung pinahahalagahan mo ang kaginhawahan.

Paggamit at Pagpipilian

Sinus patubig ay madali at mura. Maaari kang makakuha ng isang bombilya syringe, isang neti palayok o isang botelya pisil sa mababang gastos. Ang paggamit ay kasing simple ng pagkahilig sa isang lababo at pagkiling sa iyong ulo upang ang solusyon sa patubig ay maaaring pumasok sa isang butas ng ilong at lumabas sa iba. Maaari mong itulak ang iyong dila papunta sa bubong ng iyong bibig upang panatilihin ang solusyon mula sa pag-eskapo sa bibig. Ang pandama ay kakaiba at medyo hindi komportable sa simula, bagaman maaari mong bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng paggamit ng mainit na tubig. Inirerekomenda ni Dr. Pynnonen na linisin mo ang iyong dispenser pagkatapos ng bawat paggamit.

Para sa mga hindi komportable sa paggamit ng isang neti pot o isang biyak na botelya at handang gastusin alang-alang sa kaginhawahan, mayroon na ngayong ilang mga sinusuportahan na sinus irrigation device sa merkado.