Mga sugat Dahil sa labis na gum nginunguyang

Masarap sa iyong bibig, kasuklam-suklam sa iyong mga sapatos - ang chewing gum ay may mali ang reputasyon. Bagaman mayroon itong mga kapakinabangan sa bibig at kaisipan, ipinakita rin ng mga pag-aaral na ang sobrang pag-chewing gum ay maaaring mag-ambag sa mga namamagang gilagid. Ang labis na gum chewing ay maaaring humantong sa isang mas malalang kondisyon: temporomandibular disorder o TMD.

Video ng Araw

Mga Benepisyo

Ang chewing gum ay makapagpapahina ng stress kapag ginawa sa moderation, ayon sa Fox News. Ang paminsan-minsang gum chewing ay nagbibigay sa mga naninigarilyo ng pagtatalik sa bibig at tumutulong sa mga dieter na masira ang masasamang gawi ng snacking. Noong 2009, iniulat ng CNN ang isang pag-aaral ng Baylor College of Medicine na nagpapakita ng isang link sa pagitan ng chewing gum at pinahusay na pagganap sa akademiko. Ang chewing gum ay nagsisilbi rin bilang isang mabilis na paraan upang magpahinga ng hininga at mabawasan ang plaka.

Mga Epekto

Ang labis na gum chewing ay maaaring maging sanhi ng sakit ng panga, pagkahapo ng kalamnan, mga sugat at mga spasms ng kalamnan, ayon sa FoxNews. Maaari din itong humantong sa temporomandibular joint disorder, na tinatawag ding TMJ o TMD. Gayunpaman, ang National Institute of Health ay nag-ulat ng isang pag-aaral ng Kagawaran ng Orthodontics sa University of Naples Federico II sa Italya kung saan ang mga pasyente na walang umiiral na panga disorder, tulad ng TMD, ay mabilis na nakuhang muli pagkatapos ng 40 minuto ng masiglang gum chewing.

Prevention / Solution

Pigilan ang pagkapagod ng gum sa pamamagitan ng paglilimita ng mga pang-araw-araw na gum nginunguyang gawain, nagrekomenda ng FoxNews. Swap gum chewing para sa iba pang mga aktibidad na nakakapagpapagod ng stress, kabilang ang mga diskarte sa pag-eehersisyo at paghinga. Ang mga taong may mataas na pagkabalisa ay maaaring mas matangkad kaysa sa mga di-stressed na mga indibidwal, kaya dapat malaman kung gaano ka masiglang ngumunguya, ayon sa FoxNews. Mamahinga habang inuusok mo ang gum upang maiwasan ang mga namamagang jaw.

Eksperto ng Pananaw

Dr. Sinabi ni Douglas Sinn, isang surgeon sa bibig sa University of Texas Southwestern Medical Center, na ang mga epekto ng gum chewing ay maaaring lumampas sa mga gilagid upang maging sanhi ng sakit sa ulo at leeg. Tinatawag niya ang talamak gum chewing upang papagbawahin ang stress ng isang "mabisyo cycle" kung saan stressed indibidwal chew masyadong matigas at maging sanhi ng gum nakakapagod o sakit, na patuloy ang stress.

Mga Pagkilos

Kung mayroon kang namamagang gilagid mula sa labis na nginunguyang, kumuha ng libreng gilagid na gum at pahintulutan ang iyong panga na magpahinga, nagrekomenda ng UT Southwestern Medical. Kung ang sakit, paghihirap o paghihirap ay nanatili, tingnan ang iyong dentista o oral hygienist. Kung mayroon kang paulit-ulit na sakit sa iyong leeg, panga, ulo at likod, na may kasamang tunog ng pag-click kapag binuksan mo ang iyong bibig, dapat mong tanungin ang iyong dentista tungkol sa TMD o TMJ.