Spangles Impormasyon ng Nutrisyon

Ang Spangles ay isang kadena ng mabilis na pagkain na nagsisilbi sa iba't ibang pagkain, tulad ng mga hamburger, pitas at higit pa, mula noong 1978. Ang opisyal na website Ipinapaliwanag ng Spangles na ang mga restawran ay may isang 1950s na tema at ang chain ay mayroong 21 na lokasyon. Kahit na ang Spangles ay hindi nagbibigay ng impormasyon sa nutrisyon para sa lahat ng mga item sa menu nito, ang restaurant ay nag-aalok ng pananaw sa nutritional aspeto ng ilan sa mga produkto nito.

Inihaw na Chicken sa Pita

Ang isa sa mga malusog na pagpipilian sa menu ng Spangles ay ang inihaw na manok sa pita. Ayon sa opisyal na website para sa Spangles, ang pagkain na ito ay naglalaman ng 330 calories, na may 6 gramo ng taba, 43. 3 gramo ng carbohydrates at 24 gramo ng protina. Ang masarap na manok sa pita ay naglalaman din ng halos 4 na gramo ng hibla, ginagawa itong isa sa mga pinaka-mayaman na pagpipilian sa Spangles. Sinasabi ng Harvard School of Public Health na ang hibla ay isang napakahalagang pagkaing nakapagpapalusog na maaaring makatulong sa pagkontrol ng iyong asukal sa dugo, magsusulong ng mga regular na paggalaw ng bituka at bawasan ang antas ng kolesterol.

Pinausukang Turkey sa Sourdough

Ayon sa Spangles, ang isa pang malusog na pagpipilian sa restaurant ay ang pinausukang pabo sa sourdough sandwich. Ang pagkain na ito ay may 358 calories, may 10. 4 gramo ng taba, 24. 7 gramo ng karbohidrat at halos 28 gramo ng protina. Kung ikukumpara sa iba pang mga Spangles meal na may available na impormasyon sa nutrisyon, ang pinausukang pabo sa lebadura ay kabilang sa pinakamababang mga pagpipilian sa karbohidrat. Ayon sa MedlinePlus. com, masyadong maraming carbohydrates sa iyong pagkain ay maaaring itaas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.

Mababang Fat Pasta Salad

Ang isa sa malusog na mga pinggan sa Spangles ay ang mababang taba ng pasta salad. Ang pagkain na ito ay naglalaman ng 252 calories, mas mababa sa 2 gramo ng taba at 7. 6 gramo ng protina, ngunit halos 52 gramo ng carbohydrates. Dahil ang mga diyeta ay madalas na naghihigpit sa carbohydrates, maaaring hindi ito ang pinakamainam na pagkain para sa iyo kung sinusubukan mong mawalan ng timbang. Gayunpaman, ang iba pang mga gilid ng Spangles ay kinabibilangan ng French fries at mais na aso, kaya ito ay isa sa mga mas mahusay na pagpipilian.

Jell-O

Ang pinakamahuhusay na dessert sa mga restawran ng Spangles ay Jell-o. Ayon sa katotohanan sa nutrisyon ng Spangles restaurant, ang bawat serving ay naglalaman ng 15 calories, walang taba, walang karbohidrat at 1. 5 gramo ng protina. Ang dessert na ito ay mas mababa sa calories kaysa sa iba pang mga opsyon, na kinabibilangan ng mudslides, floats at ice cream cones.

Mga High Fat Items

Kahit na ang Spangles ay hindi nagbibigay ng impormasyon sa nutrisyon para sa marami sa mga pinggan nito, ang mga hamburger at cheeseburgers ay malamang na mataas sa taba. Bilang karagdagan, ang mga pritong bagay, tulad ng singsing ng sibuyas at French fries, ay malamang na mataas sa taba. Sa wakas, ang mga dekadenteng dessert tulad ng sorbetes ay malamang na naglalaman ng malalaking taba.

Mga High Carbohydrate Items

Marami sa mga pinggan sa Spangles ay batay sa karbohidrat at sa gayon ay hindi angkop kung nililimitahan mo ang paggamit ng karbohidrat.Ang mga slushes, shakes, pancakes, bagels at desserts ay mataas ang mga bagay na karbohidrat.