Sintomas ng Deficiencies ng Vitamin & Mineral

Ang mga karamdaman ng bitamina at mineral ay kinikilala at anecdotally itinuturing bilang malayo pabalik bilang sinaunang Griyego at Romano beses. Ngunit hindi hanggang sa huli na ika-19 at unang bahagi ng ika-20 siglo na natuklasan ng mga siyentipiko ang mga bitamina at mineral at nagsimulang maunawaan ang kanilang mga function sa katawan ng tao. Ngayon, ang mga bitamina at mineral ay kilala sa kanilang mga tungkulin bilang malakas na sangkap na nagsasagawa ng maraming gawain upang mapanatili ang kalusugan at kalakasan. Ang mga kakulangan sa bitamina at mineral ay ipinakita sa pamamagitan ng iba't ibang sintomas na dapat tratuhin ng isang kwalipikadong tagabigay ng serbisyo sa kalusugan bago sila umunlad sa mas malubhang mga problema sa kalusugan.

Video ng Araw

Abnormal Bone Development

Bone formation ay isang komplikadong proseso na may maraming kontribusyon sa micronutrient. Kapag ang mga nutrients na ito ay hindi natupok o nasisipsip sa sapat na halaga, mahina at, sa matinding mga kaso, ang mga deformed bones ay maaaring magresulta. Ang kaltsyum ay ang pangunahing mineral na matatagpuan sa mga buto at ngipin at kumikilos nang may posporus upang magtayo ng mga buto. Ang kakulangan ng mga mineral na ito ay humantong sa malambot na mga buto na maaaring humantong sa osteoporosis kung hindi ginagamot.

Sa matinding kaso, ang kakulangan ng bitamina D sa mga bata ay humahantong sa mahinang pagbuo ng buto, na tinatawag na rickets, na maaaring magresulta sa mga deformities ng buto. Ang bitamina D ay responsable para sa metabolismo ng kaltsyum at phosphorus na may kaugnayan sa buto at ng ngipin at nagreregula ng pagsipsip ng kaltsyum ng katawan.

Balat Disorder

Kapag ang bitamina C ay hindi natutunaw o nasisipsip sa sapat na antas, ang magaspang na balat, maaaring gumaling ang mahinang sugat na paggaling at dumudugo na mga gilagid. Ang bitamina C ay responsable para sa synthesis ng collagen, isang pangunahing bahagi ng tisyu ng balat, at ang mga kaso ng matinding kakulangan ay tinatawag na scurvy.

Ang kakulangan ng Riboflavin ay humahantong sa mga problema sa balat, partikular sa paligid ng mga lugar ng ilong at bibig. Ang kakulangan sa Niacin ay kilala bilang pellagra, na nagpapakita bilang matitigas na balat na pantal sa mga lugar ng katawan na nakalantad sa araw. Ang mabagal o mahinang pagpapagaling ng sugat ay maaaring maging tanda ng kakulangan ng sink.

Anemia

Anemia ay isang medikal na kalagayan kung saan ang katawan ay nakakaranas ng pagbawas sa dami ng oxygen na nagdadala ng mga pulang selula ng dugo sa hemoglobin. Ang pinaka-karaniwang dahilan ng anemya ay ang kakulangan ng bakal sa katawan, ngunit ang kondisyon ay maaaring may kinalaman sa mga kakulangan ng mga karagdagang sustansya na kasangkot sa pagbuo ng red blood cell at pagsipsip ng bakal. Kabilang sa mga sintomas ng anemia ang isang maputla na kulay at pagkapagod.

Ang mga kakulangan ng bakal at tanso ay maaaring humantong sa kakulangan ng pagbuo ng hemoglobin, na ang protina na nagdadala ng oxygen na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo. Ang mababang antas ng bitamina B6, folate at bitamina B12 ay humahantong sa mahinang pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina C ay maaaring humantong sa mababang pagsipsip ng bakal, at ang kakulangan ng bitamina E ay maaaring maging sanhi ng anemia dahil kailangan ang bitamina upang protektahan ang mga pulang selula ng dugo.