Teriyaki Chicken Rice Bowl Calories

Ang mga rice bowl ay isang popular na frozen na piling, madalas na nagsasama ng karne at isang halaman kasama ang bigas at sarsa sa isang solong paghahatid na maginhawa sa maghanda. Ang teriyaki chicken rice bowls ay medyo madali upang mahanap, ngunit ang mga ito ay hindi karaniwang mababa sa calories at dapat na kinakain sa pagmo-moderate.

Video ng Araw

Mga Calorie

Ang bawat mangkok ng bigas na teriyaki ng manok ay isang solong paglilingkod, ayon sa Department of Agriculture ng U. S. Ang bawat mangkok ng bigas ay may 428 calories.

Calories From Fat

Ang isang g ng taba ay may siyam na calories. Samakatuwid, ang higit sa 5 g ng taba sa isang teriyaki chicken rice mangkok ay tumutukoy sa halos 48 calories mula sa taba.

Mga Calorie Mula sa Carbohydrates

Mga ulat ng MedlinePlus na ang bawat g ng carbohydrates ay may apat na calorie. Dahil sa bigas at teriyaki sauce, ang mga chicken bowl ng teriyaki ay medyo mataas sa carbohydrates na may higit sa 76 g. Nangangahulugan ito na ang bawat mangkok ng bigas ay may higit sa 305 calories mula sa carbs.

Calorie From Protein

Ang isang g ng protina ay mayroon ding apat na calories. Ang isang teriyaki chicken rice bowl ay may higit sa 19 g ng protina, na nagbibigay ng halos 77 calories mula sa protina.