Tonalin CLA para sa pagbaba ng timbang

CLA, o conjugated linoleic acid, ay isang mataba acid na matatagpuan sa pandiyeta mga mapagkukunan tulad ng gatas at pulang karne. Ang partikular na mataba acid ay lilitaw upang magkaroon ng mga espesyal na katangian na nakakatulong sa pagpapalaganap ng pagbaba ng timbang. Para sa kadahilanang ito, ang CLA ay ginagamit bilang isang karagdagan sa pagbawas ng timbang. Ang Tonalin ay isang tatak ng CLA na inaangkin na ligtas at lubos na epektibo.

Video ng Araw

Tonalin Claims

Ang website ng Tonalin ay nagsasabi na ang tatak ng kumpanya ay isang market leader sa CLA sales. Sinasabi ng kumpanya na ang pananaliksik ay nagpapakita na ang produkto nito ay pinatunayan na bawasan ang taba ng katawan sa pamamagitan ng hanggang 10 porsiyento, bilang karagdagan sa pagtulong na mapanatili ang paghilig mass - ngunit walang mga sanggunian sa pag-aaral na ito sa website. Sinasabi din ng website na ang pagmamay-ari ng proseso ng pagmamanupaktura ay nagreresulta sa pinakamataas na kalidad ng CLA sa merkado.

Short-Term Effectiveness

Dalawang pag-aaral sa 12 linggo ang nagpapakita na ang CLA ay maaaring maging epektibo sa maikling termino para mabawasan ang taba ng masa sa tao. Ang unang pag-aaral sa 12 linggo na inilathala noong 2000 sa "The Journal of Nutrition" ay natagpuan na ang CLA ay maaaring mabawasan ang taba ng katawan sa mga tao kapag ginagamit sa isang dosis ng 3. 4 gramo bawat araw. Sinasabi din ng pag-aaral na ito na mas mataas ang dosis kaysa sa tila walang karagdagang epekto sa pagbaba ng timbang. Ang isa pang pag-aaral na inilathala sa "Nutrisyon" noong 2012 ay natagpuan na ang grado 1 na napakataba na Chinese na mga paksa ay nawalan ng timbang sa loob ng tatlong buwan na panahon gamit ang CLA, na walang maliwanag na mga epekto.

Long-Term Effectiveness

Ang mga pag-aaral na sumubok sa CLA sa mas matagal na panahon ay nagpapakita rin na ito ay epektibo. Ang isang 2004 na pag-aaral na inilathala sa "The American Journal of Clinical Nutrition" ay sumubok sa epekto ng CLA sa isang taon sa sobrang timbang na mga matatanda na sumusunod sa walang mga paghihigpit sa pagkain. Ang konklusyon ay ang CLA ay nakapagbawas ng taba ng katawan sa mga indibidwal na ito. Ang isang pag-aaral sa 2007 na inilathala sa "British Journal of Nutrition" na sinubukan ng CLA sa sobrang timbang na mga matatanda ay natagpuan din ang pagbawas sa taba ng katawan, lalo na sa midsection. Nabanggit din sa pag-aaral na ang CLA ay mahusay na disimulado.

Mga Katamtamang Resulta

Kahit na ang pagiging epektibo ng CLA para sa pagbaba ng timbang ay nakumpirma sa maraming pag-aaral ng tao, dapat tandaan na ang halaga ng taba sa katawan at timbang na nawala ay medyo maliit. Ang isang pag-aaral sa 2007 na inilathala sa "The American Journal of Clinical Nutrition" ay sumuri sa 18 iba't ibang pag-aaral na may kaugnayan sa epekto ng CLA sa taba ng katawan. Ang konklusyon ay ang CLA ay gumagawa lamang ng isang maliit na pagbaba sa mga taba ng katawan na dosis kapag ibinigay sa dosis ng 3. 2 gramo bawat araw.

Mga Pagsasaalang-alang sa Brand

Ang mga pag-aaral na isinagawa sa CLA ay hindi tumutukoy sa anumang partikular na tatak. Ang bawat isa sa mga pag-aaral, gayunpaman, tila may katulad na konklusyon: Ang CLA ay mabisa sa pagpapalaganap ng pagbaba ng timbang. Malamang na ang bawat isa sa mga pag-aaral ay gumagamit ng Tonalin CLA.Malamang na nakakakita ka ng mga katulad na resulta gamit ang anumang kagalang-galang tatak ng CLA. Kung Tonalin ay mas epektibo kaysa sa iba pang mga tatak ay hindi maaaring sinabi na may anumang katiyakan dahil walang mga tabi-tabi klinikal na pagsubok ay ginanap sa bagay na ito.