Bitamina d kakulangan ng mga sintomas & amp; Vertigo

Ang bitamina D ay isang bitamina-natutunaw na bitamina na matatagpuan sa mga pagkain, at pinapadali rin nito ang pagsipsip ng kaltsyum mula sa pagkain. Ang bitamina D ay ginawa sa iyong balat kapag nalantad ito sa araw. Ang mga taong nagdurusa sa kakulangan ng bitamina D ay maaaring magdulot ng mga kahihinatnan tulad ng rickets sa mga bata, mahinang buto, sakit sa gilagid, malutong na pako, malalang pagkapagod, sindrom, pananakit ng ulo, migraines, pagkamagagalitin at pagkahilo o pagkahilo. Upang maiwasan ang malubhang sintomas, gumugol ng oras sa sikat ng araw at kumain ng mga pagkain na mahusay na pinagmumulan ng bitamina D, kabilang ang gatas, itlog, langis ng isda, mackerel, sardine, de-latang salmon, tuna, toyo, damong-dagat, broccoli, molase, beans, almond at mga dalandan.

Ang kakulangan ng bitamina D at mababang antas ng kaltsyum sa tainga ay maaaring humantong sa dysfunction sa panloob na tainga na kinabibilangan ng pagkawala ng pandinig, tinnitus o vertigo, ayon sa isang artikulo tungkol sa "Hearing Loss, Tinnitus and Vertigo," sa pamamagitan ng pisikal na medikal na gamot at rehabilitasyon ng doktor, Katherine Blanchette MD, may-akda ng "Prevention of the Disease of Aging".

Ang bitamina D ay mahalaga para sa pagpapanatili ng iyong kalusugan, ngunit maaari itong maging nakakalason kapag natupok sa malalaking halaga. Ang malalaking dosis ay maaaring magtayo sa atay na nagdudulot ng bitamina D na pagkalason, ang mga sintomas na kinabibilangan ng sakit ng ulo at pagkahilo.

Meniere's Disease

Vertigo ay ang pinaka-troubling sintomas ng Meniere ng sakit, isang kondisyon ng panloob na tainga na nagiging sanhi ng isang pandama ng kapunuan sa apektadong tainga, vertigo, pagkahilo, pagkawala ng pandinig at ingay sa tainga, o nagri-ring sa panloob na tainga. Ang mga pasyente na may Meniere ay karaniwang itinuturing na may mga de-resetang gamot, ngunit sinabi ni Dr. Blanchette na ang paggamot sa mga bitamina ay nagpakita ng ilang pangako.

Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang sakit ay maaaring pinalala ng mga kakulangan sa mga bitamina at mineral, tulad ng bitamina D at kaltsyum. Sa isang artikulo sa website ng MotherNature, si Dr. George E. Shambaugh, Jr., propesor sa Northwestern University Medical School sa Chicago, ay nagtatalakay ng pagbibigay ng multivitamin / mineral supplement na kasama ang calcium, magnesium, bitamina D at zinc sa mga pasyente na may sintomas ng Meniere, tulad ng vertigo at pagkahilo. Sinasabi ng mga pasyente ni Dr. Shambaugh na nakakatulong ito.

Balanse ng mga Problema at Bumabagsak

Ang iyong panloob na tainga ay may bahagi na responsable para sa iyong pakiramdam ng balanse, kaya ang mga problema sa tainga ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo. Dahil ang bitamina D ay kinakailangan para sa pagsipsip ng kaltsyum, ang kakulangan ng bitamina D ay maaaring humantong sa osteoporosis at pagkawala ng kaltsyum sa mga buto ng panloob na tainga. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang suplemento ng bitamina D ay nakakatulong na maiwasan ang pagkawala ng buto na may kaugnayan sa edad at binabawasan ang panganib ng fractures. Bahagi ng benepisyo ng bitamina D na may kaugnayan sa pag-iwas sa bali ay tila dahil sa isang pagpapabuti sa balanse o lakas ng kalamnan, na humahantong sa mas kaunting episodes ng pagbagsak.Sa isang 2009 na pag-aaral sa "Nutritional Status sa Relasyon sa Balanse at Falls sa Matatanda," Dr Danit Shahar at mga kasamahan sa Ben-Gurion University ng Negev sa Israel, investigated ang impluwensiya ng mga mahalagang nutritional elemento sa dalas ng Ang mga kakulangan sa bitamina D at kaltsyum na naaapekto sa balanse at nadagdagang talon. Maaaring bahagi nito ang resulta ng pagkahilo o pagkahilo dahil sa mga problema sa panloob na tainga na dulot ng mga bitamina at mineral na kakulangan.

Isang pag-aaral sa 2001 na sinusuri ang Ang mga epekto ng bitamina D at suplemento ng kaltsyum sa katawan sa mga matatandang kababaihan, na isinagawa ni Dr. Michael Pfeifer ng Institute of Clinical Osteology na si Gustav Pommer sa Alemanya ay natagpuan na ang supplement sa bitamina D ay nakakatulong upang mabawasan ang panganib ng fractures at pagkawala ng buto na may kaugnayan sa edad. ang benepisyo ng bitamina D ay tila dahil sa pinabuting balanse at lakas ng kalamnan, na humantong sa mas kaunting episodes ng pagbagsak.