Vitex Diet

Maaari mong marinig ang mga tao na nagrerekomenda ng vitex, na kilala rin bilang chasteberry, bilang bahagi ng isang planong diyeta. Mahalagang tandaan na habang ang vitex ay naglalaman ng ilang mga compounds na maaaring mapahusay ang kalusugan, ito ay isang nakapagpapagaling damo - hindi isang pagkain. Naglalaman ito ng walang calories, hibla, pangunahing bitamina o mineral. Ngunit ang vitex ay maaaring makatulong sa mga kababaihan na nakikipaglaban sa pagkakaroon ng timbang na nauugnay sa PMS o menopos. Huwag kailanman subukan ang herbal self-treatment nang walang pakikipag-usap sa isang doktor …

Video ng Araw

Paglalarawan

Vitex agnus-castus, isang palumpong ng Mediterranean, may mga maliliit na prutas na kilala bilang malinis na berries, o chasteberries. Ang dalawang karaniwang pangalan ng halaman, ang paminta ng monghe at ang puno ng chaste, ay nagpapakita ng tradisyunal na paniniwala na pinipigilan ng mga berry ang libido. Ang mga likid at solidong extracts ay inihanda mula sa tuyo na mga berry.

Misconceptions

Hindi bababa sa isang linya ng pagbaba ng kumpanya ng "para sa kababaihan" ang mga produkto kasama ang vitex. Sinusuri ng Duke University ang herbal na timpla ng produkto na nagpapahiwatig ng gumagawa, naglalaman ng mga katangian ng taba. Ang unibersidad ay natagpuan vitex at ang iba pang mga herbs ay talagang mas mahusay sa pagpapabuti ng mood at relieving cramps kaysa sa pagbibigay ng taba-burning o metabolismo-boosting properties. Gayunpaman maaari mong makita na, tulad ng produkto ay nagpapahiwatig, ang easing stress ay isa pang mahalaga elemento ng matagumpay na pagbaba ng timbang, paggawa ng vitex isang lehitimong damo na isama sa isang programa ng diyeta.

Theories / Speculation

Ang posibleng kontribusyon ng Vitex bilang isang pagbawas ng timbang ay nagmumula sa potensyal nito upang mabawasan ang pagpapanatili ng tubig at pamumulaklak. Ang University of California-Health Library ng San Diego ay naglilista ng klinika bilang isa sa maraming mga sistema ng PMS na epektibong tinatrato ng vitex. Gayunpaman, binanggit ng University of Maryland Medical Center ang pananaliksik na nagmumungkahi na ang pagbubuklod ay hindi natutulungan ng vitex. Ang iyong health-care practitioner ay maaaring magbigay ng pinakamahusay na payo tungkol sa kung vitex o iba pang mga herbs ay dapat na kasama sa isang makatwirang pagbaba ng timbang plano.

Mga Tampok

Ang University of Michigan ay nagpapahiwatig na habang ang vitex ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga compound, lumilitaw lamang silang nagtutulungan kapag kinuha bilang isang kumpletong berry extract, sa halip na kapag ang isang compound ay nakahiwalay. Ang Vitex ay naglalaman ng mga iridoid glycosides, flavonoids, at terpenoids. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga compound na ito ay nagpapasigla sa pituitary gland, na tumutulong upang makontrol ang aktibidad ng hormon.

Mga Benepisyo

Ayon sa University of Michigan, ang mga benepisyo sa kalusugan ng nabubuntis ng vitex ay may kaugnayan sa mga sintomas ng premenstrual syndrome, o PMS. Ang mga reklamo na napatunayang nabawasan pagkatapos ng pagkuha ng vitex ay kinabibilangan ng breast tenderness, acne, headaches, irritability at cramps. Ang tradisyonal na paggamit ng damong-gamot ay may malawak na aplikasyon para sa "mga problema sa kababaihan," tulad ng mga problema na may kaugnayan sa regla, menopause, nursing, kawalan ng kakayahan at paggawa.

Mga Pagsasaalang-alang

Kahit na natuklasan mo na ang vitex ay tumutulong sa iyo ng pagpapanatili ng tubig, gas o bloating, tandaan na ang pag-alis sa mga problemang ito ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang ng tubig, hindi labis na taba. Ayon sa University of Michigan, walang nakikilala na pakikipag-ugnayan sa bawal na gamot na may vitex. Maaaring maging sanhi ng malubhang rashes o tiyan na mapanglaw, at hindi dapat makuha sa panahon ng pagbubuntis. Hindi tulad ng mga over-the-counter na mga gamot na in-advertise bilang PMS-fighters, ang vitex ay pinakamahusay na gumagana pagkatapos ng ilang buwan ng patuloy na pagsasagawa nito.